Manfaat fisik
Membantu perlindungan jantung, meningkatkan kekebalan, menurunkan kolesterol, menguatkan tulang
Membuat sistem kekebalan tubuh yang lebih baik
Mental Manfaat Kesehatan
perkelahian depresi, mengurangi ketegangan
buster stres efisien, Meningkatkan kinerja kesehatan mental, meningkatkan kewaspadaan, kejernihan mental
Pencegahan penyakit
Mencegah penyakit jantung
kanker mencegah, Mencegah penyakit jantung, Mengurangi penyakit kardiovaskular
Keseluruhan Manfaat Kesehatan
Mencegah kerusakan gigi, Melindungi gigi
Perkelahian bau mulut, Kesehatan mulut, Mencegah kerusakan gigi, Melindungi gigi, Berguna untuk mengontrol berat badan
Efek Samping Risiko Rendah
Kegelisahan, Sifat lekas marah, Kegelisahan
Insomnia, Osteofluorosis
Efek Samping Risiko Tinggi
Tekanan darah tinggi, palpitasi
Anemia, Diabetes, stroke jantung, Tekanan darah tinggi, Batu ginjal