घर
चाय और कॉफी


चाय या छीना ग्रीन टी


छीना ग्रीन टी या चाय


क्या है

रंग
काली, भूरा, हरा, लाल, पीला   
हरा   

प्रकार
सफेद, पीला, हरा, उलाँग, काली, पोस्ट किण्वित, हर्बल, रूयबोस, दोस्त, खिल रही हे, चमेली चाय, पु-एर्ह   
हरा, हर्बल   

दूध सामग्री
आधा कप   
की जरूरत नहीं है   

स्वाद
थोड़ा कड़वा, मिठाई   
मिट्टी की   

सर्विंग स्टाईल
गरम, बरफीला   
गरम   

ऍडिटिव्स
दूध, मसाले, चीनी, पानी   
चाय की पत्तियां, पानी   

सर्विंग की संख्या
1   
1   

समय की आवश्यकता
  
  

तैयारी का समय
5 मिनटों   
5
5 मिनटों   
5

पकाने का समय
5 मिनटों   
5
5 मिनटों   
5

लाभ

आरोग्य फायदे
  
  

शारीरिक लाभ
खांसी और सर्दी के लिए फायदेमंद, पाचन में सुधार, प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है, नियंत्रण में रक्त दबाव रहता है, पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है, कोलेस्ट्रॉल कम करती है, बेहतर प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाता है, हड्डियों की रक्षा   
अल्जाइमर रोग   

मानसिक स्वास्थ्य लाभ
सिर दर्द का इलाज, सतर्कता बढ़ जाती है, मन उत्तेजना, तनाव से राहत मिलती, अच्छे मूड बनाता है   
स्मृति को बढ़ा देता है, मानसिक स्वास्थ्य के प्रदर्शन में सुधार, सतर्कता बढ़ जाती है   

रोग प्रतिरक्षण
पोस्ट कसरत मांसपेशियों में दर्द को कम करती है, रोकता है कैंसर, पार्किंसंस रोग से बचाता है, बैक्टीरियल और फंगल संक्रमण कम कर देता है, मासिक धर्म में दर्द कम कर देता है   
उपलब्ध नहीं है   

समग्र स्वास्थ्य लाभ
शरीर डिटॉक्सिफाय, विरोधी बैक्टीरियल गुण होते हैं, दाँत क्षय को रोकता, वजन पर नियंत्रण के लिए उपयोगी   
उपलब्ध नहीं है   

बालों की देखभाल
बाल बनावट में सुधार   
उपलब्ध नहीं है   

त्वचा की देखभाल
उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा   
उपलब्ध नहीं है   

दुष्प्रभाव
  
  

कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
चिंता, कब्ज, निद्रा विकार   
उलझन, सरदर्द, चिड़चिड़ापन, घबराहट, नींद समस्याएं, उल्टी   

उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
दस्त, किडनी विकार, स्केलेटल फ्लोरोसिस, मोतियाबिंद बिगड़ जाती है   
शरीर की अनियमितता, दस्त, अनियमित दिल की धड़कन   

कॅफीन

कैफीन सामग्री
26.00 मिलीग्राम   
7
45.00 मिलीग्राम   
11

संयुक्त राज्य अमेरिका में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (8 floz)
26.00 मिलीग्राम   
6
45.00 मिलीग्राम   
10

लंबा (12 floz)
उपलब्ध नहीं है   
45.00 मिलीग्राम   
4

ग्रांडे (16 floz)
उपलब्ध नहीं है   
45.00 मिलीग्राम   
3

वेंटी (20 floz)
उपलब्ध नहीं है   
85.00 मिलीग्राम   
3

ब्रिटेन में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (236 मिलीलीटर)
26.00 मिलीग्राम   
5
45.00 मिलीग्राम   
9

लंबा (354 मिलीलीटर)
उपलब्ध नहीं है   
45.00 मिलीग्राम   
2

ग्रांडे (473 मिलीलीटर)
उपलब्ध नहीं है   
45.00 मिलीग्राम   
2

वेंटी (591 मिलीलीटर)
उपलब्ध नहीं है   
85.00 मिलीग्राम   
2

कैफीन स्तर
कम   
कम   

सुरक्षित स्तर
400.00 मिलीग्राम   
उपलब्ध नहीं है   

हानिकारक स्तर
500.00 मिलीग्राम   
उपलब्ध नहीं है   

कैफीन के प्रभाव
हृदय संबंधी अतालता, थकान, सरदर्द, उल्टी, नींद कठिनाइयों   
उलझन, अनियमित दिल की धड़कन, चिड़चिड़ापन, उल्टी   

कैलोरी

चीनी के बिना
0.00 किलोकॅलरी   
0.00 किलोकॅलरी   

चीनी के साथ
24.00 किलोकॅलरी   
19
0.00 किलोकॅलरी   

स्किम्ड दूध के साथ
10.00 किलोकॅलरी   
2
0.00 किलोकॅलरी   

स्किम्ड मिल्क और चीनी के साथ
34.00 किलोकॅलरी   
2
0.00 किलोकॅलरी   

सारा दूध के साथ
19.00 किलोकॅलरी   
3
0.00 किलोकॅलरी   

सारा दूध और चीनी के साथ
43.00 किलोकॅलरी   
2
0.00 किलोकॅलरी   

ऍडिटिव्स कॅलरीज के साथ
43.00 किलोकॅलरी   
9
0.00 किलोकॅलरी   

फॅट्स
0.00 ग्रॅम   
0.00 ग्रॅम   

कार्बोहाईड्रेट
0.40 ग्रॅम   
4
0.00 ग्रॅम   

प्रोटीन
0.10 ग्रॅम   
37
0.00 ग्रॅम   
99+

ब्रॅंड्स

ब्रॅंड्
बिगेलो, हार्ने अँड सन्स, लिप्टन, ताज़ो, टेटली, ट्वीनिंग्स, योगी ट्री   
लिप्टन, टेटली, ट्वीनिंग्स, टायफू   

इतिहास
  
  

उत्पत्ति का स्थान
चीन   
चीन   

उत्पत्ति काल
10 वीं सदी   
2000 साल पहले   

लोकप्रियता
ख्याति प्राप्त   
ख्याति प्राप्त   

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