घर
चाय और कॉफी


रूईबोस टी बनाम बनचा टी


बनचा टी बनाम रूईबोस टी


क्या है

रंग
लाल  
हल्का हरा  

प्रकार
हर्बल  
हर्बल, हरा  

दूध सामग्री
यदि थोड़ा की जरूरत  
की जरूरत नहीं है  

स्वाद
फल, मिठाई  
कड़वा  

सर्विंग स्टाईल
गरम  
गरम  

ऍडिटिव्स
शहद, निम्बू, दूध  
चाय की पत्तियां, पानी  

सर्विंग की संख्या
1  
1  

समय की आवश्यकता
  
  

तैयारी का समय
5 मिनटों  
5
5 मिनटों  
5

पकाने का समय
5 मिनटों  
5
5 मिनटों  
5

लाभ

आरोग्य फायदे
  
  

शारीरिक लाभ
गुर्दे, फेफड़े और दिल के लिए फायदेमंद, पेट की ख़राबी के लिए प्रभावी, लिवर के लिए अच्छा है, दिल संरक्षण में मदद करता है, रक्त परिसंचरण में सुधार, हड्डियों की रक्षा  
गुर्दे, फेफड़े और दिल के लिए फायदेमंद  

मानसिक स्वास्थ्य लाभ
अवसाद विरोधी, तरोताजा कर देती है मन, तनाव से राहत मिलती  
सतर्कता बढ़ जाती है, मानसिक सतर्कता, तनाव से राहत मिलती  

रोग प्रतिरक्षण
मधुमेह हो सकता है इलाज, हृदय रोगों कम कर देता है, मांसपेशियों की ऐंठन से छुटकारा दिलाता है  
खांसी और सर्दी के लिए फायदेमंद, रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखता है, रोकता है कैंसर, पार्किंसंस रोग से बचाता है, हृदय रोगों कम कर देता है, डिम्बग्रंथि के कैंसर के खतरे को कम कर देता है  

समग्र स्वास्थ्य लाभ
शरीर डिटॉक्सिफाय, दांतों की रक्षा  
शरीर डिटॉक्सिफाय, मौखिक स्वास्थ्य, वजन पर नियंत्रण के लिए उपयोगी  

बालों की देखभाल
बाल बनावट में सुधार  
-  

त्वचा की देखभाल
त्वचा के लिए अच्छा, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा  
त्वचा के लिए अच्छा  

दुष्प्रभाव
  
  

कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
चिंता, कब्ज, निद्रा विकार  
चिड़चिड़ापन, पेट खराबी  

उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
ख़राब प्रजनन क्षमता, गुर्दे की पथरी, जिगर की बीमारी  
-  

कॅफीन

कैफीन सामग्री
0.00 मिलीग्राम  
30.00 मिलीग्राम  
10

संयुक्त राज्य अमेरिका में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (8 floz)
0.00 मिलीग्राम  
20.00 मिलीग्राम  
3

लंबा (12 floz)
0.00 मिलीग्राम  
30.00 मिलीग्राम  
5

ग्रांडे (16 floz)
0.00 मिलीग्राम  
30.00 मिलीग्राम  
4

वेंटी (20 floz)
0.00 मिलीग्राम  
60.00 मिलीग्राम  
6

ब्रिटेन में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (236 मिलीलीटर)
0.00 मिलीग्राम  
30.00 मिलीग्राम  
8

लंबा (354 मिलीलीटर)
0.00 मिलीग्राम  
30.00 मिलीग्राम  
2

ग्रांडे (473 मिलीलीटर)
0.00 मिलीग्राम  
30.00 मिलीग्राम  
4

वेंटी (591 मिलीलीटर)
0.00 मिलीग्राम  
60.00 मिलीग्राम  
4

कैफीन स्तर
कैफीन मुक्त  
बहुत कम  

सुरक्षित स्तर
-  
30.00 मिलीग्राम  

हानिकारक स्तर
-  
500.00 मिलीग्राम  

कैफीन के प्रभाव
-  
चक्कर आना, नींद कठिनाइयों  

कैलोरी

चीनी के बिना
0.00 किलोकॅलरी  
0.00 किलोकॅलरी  

चीनी के साथ
15.50 किलोकॅलरी  
16
20.00 किलोकॅलरी  
20

स्किम्ड दूध के साथ
-  
5.00 किलोकॅलरी  
2

स्किम्ड मिल्क और चीनी के साथ
-  
30.00 किलोकॅलरी  
7

सारा दूध के साथ
-  
16.00 किलोकॅलरी  
5

सारा दूध और चीनी के साथ
-  
45.00 किलोकॅलरी  
8

ऍडिटिव्स कॅलरीज के साथ
0.00 किलोकॅलरी  
0.00 किलोकॅलरी  

फॅट्स
0.00 ग्रॅम  
0.00 ग्रॅम  

कार्बोहाईड्रेट
15.50 ग्रॅम  
99+
0.10 ग्रॅम  
2

प्रोटीन
3.50 ग्रॅम  
22
0.20 ग्रॅम  
37

ब्रॅंड्स

ब्रॅंड्
फ्रेशपक, लिप्टन, योगी ट्री  
हिमे, कार्बनिक  

इतिहास
  
  

उत्पत्ति का स्थान
दक्षिण अफ्रीका  
जापान  

उत्पत्ति काल
सत्रवहीं शताब्दी  
-  

लोकप्रियता
ख्याति प्राप्त  
ख्याति प्राप्त  

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