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चाय और कॉफी


ऊलौंग चाय बनाम येल्लो टी


येल्लो टी बनाम ऊलौंग चाय


क्या है

रंग
काली, सुनहरा भूरा   
हरा, हल्का हरा, पीला, पीलापन लिये हुए हरा   

प्रकार
यू लैन जियांग, जिंग रेन जियांग, Zhi लैन जियांग, पो नीति अध्ययन जियांग, हुआंग ज़हि क्षियांग, आप हुआ जियांग   
Junshan Yinzhen, होऊशन हुआंग्या, मेंग डींग हुआंग्या, दा ये छिंग, हुआंग तांग   

दूध सामग्री
की जरूरत नहीं है   
यदि थोड़ा की जरूरत   

स्वाद
फल, मिठाई   
मिठाई   

सर्विंग स्टाईल
गरम   
गरम   

ऍडिटिव्स
जिनसेंग, शहद, गर्म पानी, चीनी   
गर्म पानी, चीनी   

सर्विंग की संख्या
1   
1   

समय की आवश्यकता
  
  

तैयारी का समय
5 मिनटों   
5
5 मिनटों   
5

पकाने का समय
5 मिनटों   
5
5 मिनटों   
5

लाभ

आरोग्य फायदे
  
  

शारीरिक लाभ
स्वास्थ्य में सुधार, पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है, हड्डियों को मजबूत   
एड्स मल त्याग, गुर्दे, फेफड़े और दिल के लिए फायदेमंद, पेट की ख़राबी के लिए प्रभावी, पाचन में सुधार, कोलेस्ट्रॉल कम करती है   

मानसिक स्वास्थ्य लाभ
कुशल तनाव बस्टर, मानसिक स्वास्थ्य के प्रदर्शन में सुधार, मानसिक सतर्कता, सोच कौशल पैनापन   
मानसिक सतर्कता   

रोग प्रतिरक्षण
मधुमेह हो सकता है इलाज, यह विरोधी कैंसर गुण है   
मधुमेह हो सकता है इलाज, यह विरोधी कैंसर गुण है, एसॉफेगियाल कॅन्सर रोकता, स्तन कैंसर से बचाता है, प्रोस्ट्रेट कैंसर से बचाता है, अर्तेरोसक्लेरोसिस का इलाज़   

समग्र स्वास्थ्य लाभ
एक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य, दाँत क्षय को रोकता, वजन पर नियंत्रण के लिए उपयोगी   
वसा को जलाने में मदद करता है, वजन पर नियंत्रण के लिए उपयोगी   

बालों की देखभाल
तेजी से बाल बढ़ता है   
उपलब्ध नहीं है   

त्वचा की देखभाल
त्वचा के लिए अच्छा, त्वचा की जीवन शक्ति को बढ़ाता है   
उपलब्ध नहीं है   

दुष्प्रभाव
  
  

कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
पेट में दर्द, सरदर्द, अनिद्रा, घबराहट   
घबराहट   

उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
दस्त, अनियमित दिल की धड़कन, रैपिड दिल की धड़कन, मांसपेशी में संकुचन   
चिंता विकार, दस्त, उच्च रक्त चाप, जिगर की बीमारी, मोतियाबिंद बिगड़ जाती है   

कॅफीन

कैफीन सामग्री
40.00 मिलीग्राम   
10
33.00 मिलीग्राम   
9

संयुक्त राज्य अमेरिका में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (8 floz)
उपलब्ध नहीं है   
33.00 मिलीग्राम   
8

ग्रांडे (16 floz)
40.00 मिलीग्राम   
2
उपलब्ध नहीं है   

ब्रिटेन में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (236 मिलीलीटर)
उपलब्ध नहीं है   
33.00 मिलीग्राम   
7

ग्रांडे (473 मिलीलीटर)
40.00 मिलीग्राम   
1
उपलब्ध नहीं है   

कैफीन स्तर
कम   
कम   

सुरक्षित स्तर
300.00 मिलीग्राम   
200.00 मिलीग्राम   

हानिकारक स्तर
500.00 मिलीग्राम   
300.00 मिलीग्राम   

कैफीन के प्रभाव
चिंता विकार, दस्त, अनियमित दिल की धड़कन   
हयपेरगलयसएमिया, चिड़चिड़ापन, कठोरता   

कैलोरी

चीनी के बिना
0.00 किलोकॅलरी   
4.00 किलोकॅलरी   
3

चीनी के साथ
24.00 किलोकॅलरी   
19
20.00 किलोकॅलरी   
18

स्किम्ड दूध के साथ
10.00 किलोकॅलरी   
2
6.00 किलोकॅलरी   
1

स्किम्ड मिल्क और चीनी के साथ
34.00 किलोकॅलरी   
2
21.00 किलोकॅलरी   
1

सारा दूध के साथ
19.00 किलोकॅलरी   
3
9.00 किलोकॅलरी   
1

सारा दूध और चीनी के साथ
43.00 किलोकॅलरी   
2
26.00 किलोकॅलरी   
1

ऍडिटिव्स कॅलरीज के साथ
310.00 किलोकॅलरी   
26
26.00 किलोकॅलरी   
7

फॅट्स
16.00 ग्रॅम   
37
0.00 ग्रॅम   

कार्बोहाईड्रेट
34.00 ग्रॅम   
99+
1.00 ग्रॅम   
10

प्रोटीन
10.00 ग्रॅम   
9
1.00 ग्रॅम   
29

ब्रॅंड्स

ब्रॅंड्
चीन ऊलोंग (सतश), एक्झॉटिक शाम्पेन उलाँग, पु-एर ऊलोंग (स्टेष), टी रें ऊलोंग   
लिप्टन   

इतिहास
  
  

उत्पत्ति का स्थान
चीन   
चीन   

उत्पत्ति काल
16 वीं शताब्दी   
618 - 907   

लोकप्रियता
मध्यम   
दुर्लभ   

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