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चाय और कॉफी


जॅसमिन टी बनाम नींबू अदरक की चाय


नींबू अदरक की चाय बनाम जॅसमिन टी


क्या है

रंग
सुनहरा भूरा  
पीला  

प्रकार
जॅसमिन पर्ल्स, जैस्मीन यिन जेन  
पीला  

दूध सामग्री
की जरूरत नहीं है  
की जरूरत नहीं है  

स्वाद
कड़वे और मीठे  
साइट्रस, मसालेदार  

सर्विंग स्टाईल
गरम  
बरफीला  

ऍडिटिव्स
गर्म पानी  
अदरक, शहद, निम्बू, पानी  

सर्विंग की संख्या
1  
1  

समय की आवश्यकता
  
  

तैयारी का समय
2 मिनटों  
2
10 मिनटों  
6

पकाने का समय
5 मिनटों  
5
20 मिनटों  
9

लाभ

आरोग्य फायदे
  
  

शारीरिक लाभ
कोलेस्ट्रॉल कम करती है, हृदय रोग के खतरे को कम करती है, बेहतर प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाता है  
खांसी और सर्दी के लिए फायदेमंद, पाचन में सुधार, बेहतर प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाता है  

मानसिक स्वास्थ्य लाभ
जागरूकता में वृद्धि, सतर्कता बढ़ जाती है, तनाव से राहत  
शांत प्रभाव देता है, एकाग्रता बढ़ जाती है, चक्कर आना रोकता, तरोताजा कर देती है मन  

रोग प्रतिरक्षण
मधुमेह हो सकता है इलाज, मधुमेह के खतरे को कम करती है, रोकता है कैंसर  
खांसी और सर्दी के लिए फायदेमंद, मधुमेह के खतरे को कम करती है, रोकता है कैंसर, मासिक धर्म में दर्द कम कर देता है  

समग्र स्वास्थ्य लाभ
एक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य  
शरीर डिटॉक्सिफाय, मौखिक स्वास्थ्य, शरीर की गंध कम कर देता है  

बालों की देखभाल
तेजी से बाल बढ़ता है  
तेजी से बाल बढ़ता है, बाल बनावट में सुधार  

त्वचा की देखभाल
त्वचा के लिए अच्छा, मुँहासे और पिंपल्स कम करता हे  
त्वचा की जीवन शक्ति को बढ़ाता है  

दुष्प्रभाव
  
  

कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
चिंता, सरदर्द, बेचैनी, नींद समस्याएं, उल्टी  
पेट की गैस, पेट खराबी  

उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
चिंता विकार, दिल संकुचन  
सीने में अम्लता, मुँह जलन  

कॅफीन

कैफीन सामग्री
25.00 मिलीग्राम  
6
15.00 मिलीग्राम  
2

संयुक्त राज्य अमेरिका में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (8 floz)
25.00 मिलीग्राम  
6
15.00 मिलीग्राम  
2

लंबा (12 floz)
25.00 मिलीग्राम  
3
-  

ग्रांडे (16 floz)
25.00 मिलीग्राम  
3
-  

वेंटी (20 floz)
-  
-  

ब्रिटेन में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (236 मिलीलीटर)
25.00 मिलीग्राम  
4
-  

लंबा (354 मिलीलीटर)
-  
-  

ग्रांडे (473 मिलीलीटर)
-  
-  

वेंटी (591 मिलीलीटर)
-  
-  

कैफीन स्तर
कम  
बहुत कम  

सुरक्षित स्तर
400.00 मिलीग्राम  
-  

हानिकारक स्तर
500.00 मिलीग्राम  
-  

कैफीन के प्रभाव
दस्त, चक्कर आना, बुखार, सरदर्द, चिड़चिड़ापन, उल्टी, अल्सर, उल्टी  
घबराहट, बेचैनी, पेट खराब  

कैलोरी

चीनी के बिना
0.00 किलोकॅलरी  
0.00 किलोकॅलरी  

चीनी के साथ
16.00 किलोकॅलरी  
17
0.60 किलोकॅलरी  
5

स्किम्ड दूध के साथ
5.00 किलोकॅलरी  
2
6.00 किलोकॅलरी  
3

स्किम्ड मिल्क और चीनी के साथ
16.00 किलोकॅलरी  
5
-  

सारा दूध के साथ
-  
-  

सारा दूध और चीनी के साथ
-  
-  

ऍडिटिव्स कॅलरीज के साथ
25.00 किलोकॅलरी  
11
40.00 किलोकॅलरी  
14

फॅट्स
0.00 ग्रॅम  
0.00 ग्रॅम  

कार्बोहाईड्रेट
0.00 ग्रॅम  
2.40 ग्रॅम  
20

प्रोटीन
0.30 ग्रॅम  
36
0.10 ग्रॅम  
39

ब्रॅंड्स

ब्रॅंड्
मॅडीस, मिडोरी, स्टेष, स्टेष एक्सओटीका, दस रेन, टेनफू  
बिगेलो, लिप्टन, कार्बनिक, टेटली, ट्वीनिंग्स, योगी ट्री  

इतिहास
  
  

उत्पत्ति का स्थान
चीन  
दक्षिण एशिया  

उत्पत्ति काल
960 - 1127  
-  

लोकप्रियता
ख्याति प्राप्त  
लोकप्रिय  

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