घर
चाय और कॉफी


आइरिश ब्रेकफास्ट टी या रूईबोस टी


रूईबोस टी या आइरिश ब्रेकफास्ट टी


क्या है

रंग
भूरा काला  
लाल  

प्रकार
काली  
हर्बल  

दूध सामग्री
यदि थोड़ा की जरूरत  
यदि थोड़ा की जरूरत  

स्वाद
शराबी फ्लेवर  
फल, मिठाई  

सर्विंग स्टाईल
गरम  
गरम  

ऍडिटिव्स
चाय की पत्तियां, पानी  
शहद, निम्बू, दूध  

सर्विंग की संख्या
1  
1  

समय की आवश्यकता
  
  

तैयारी का समय
5 मिनटों  
5
5 मिनटों  
5

पकाने का समय
5 मिनटों  
5
5 मिनटों  
5

लाभ

आरोग्य फायदे
  
  

शारीरिक लाभ
दिल संरक्षण में मदद करता है, प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है, कोलेस्ट्रॉल कम करती है, हड्डियों को मजबूत  
गुर्दे, फेफड़े और दिल के लिए फायदेमंद, पेट की ख़राबी के लिए प्रभावी, लिवर के लिए अच्छा है, दिल संरक्षण में मदद करता है, रक्त परिसंचरण में सुधार, हड्डियों की रक्षा  

मानसिक स्वास्थ्य लाभ
अवसाद विरोधी, तनाव से राहत मिलती  
अवसाद विरोधी, तरोताजा कर देती है मन, तनाव से राहत मिलती  

रोग प्रतिरक्षण
हृदय रोग रोकता है  
मधुमेह हो सकता है इलाज, हृदय रोगों कम कर देता है, मांसपेशियों की ऐंठन से छुटकारा दिलाता है  

समग्र स्वास्थ्य लाभ
दाँत क्षय को रोकता, दांतों की रक्षा  
शरीर डिटॉक्सिफाय, दांतों की रक्षा  

बालों की देखभाल
-  
बाल बनावट में सुधार  

त्वचा की देखभाल
-  
त्वचा के लिए अच्छा, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा  

दुष्प्रभाव
  
  

कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
चिंता, चिड़चिड़ापन, बेचैनी  
चिंता, कब्ज, निद्रा विकार  

उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
उच्च रक्त चाप, अनियमित दिल की धड़कन  
ख़राब प्रजनन क्षमता, गुर्दे की पथरी, जिगर की बीमारी  

कॅफीन

कैफीन सामग्री
40.00 मिलीग्राम  
12
0.00 मिलीग्राम  

संयुक्त राज्य अमेरिका में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (8 floz)
40.00 मिलीग्राम  
12
0.00 मिलीग्राम  

लंबा (12 floz)
50.00 मिलीग्राम  
9
0.00 मिलीग्राम  

ग्रांडे (16 floz)
50.00 मिलीग्राम  
7
0.00 मिलीग्राम  

वेंटी (20 floz)
70.00 मिलीग्राम  
7
0.00 मिलीग्राम  

ब्रिटेन में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (236 मिलीलीटर)
40.00 मिलीग्राम  
11
0.00 मिलीग्राम  

लंबा (354 मिलीलीटर)
-  
0.00 मिलीग्राम  

ग्रांडे (473 मिलीलीटर)
30.00 मिलीग्राम  
4
0.00 मिलीग्राम  

वेंटी (591 मिलीलीटर)
-  
0.00 मिलीग्राम  

कैफीन स्तर
मध्यम  
कैफीन मुक्त  

सुरक्षित स्तर
400.00 मिलीग्राम  
-  

हानिकारक स्तर
500.00 मिलीग्राम  
-  

कैफीन के प्रभाव
चिंता विकार, रक्त चाप, तेजी से दिल धड़कना, अनिद्रा  
-  

कैलोरी

चीनी के बिना
0.00 किलोकॅलरी  
0.00 किलोकॅलरी  

चीनी के साथ
9.90 किलोकॅलरी  
12
15.50 किलोकॅलरी  
16

स्किम्ड दूध के साथ
5.00 किलोकॅलरी  
2
-  

स्किम्ड मिल्क और चीनी के साथ
34.00 किलोकॅलरी  
8
-  

सारा दूध के साथ
-  
-  

सारा दूध और चीनी के साथ
-  
-  

ऍडिटिव्स कॅलरीज के साथ
2.00 किलोकॅलरी  
2
0.00 किलोकॅलरी  

फॅट्स
0.00 ग्रॅम  
0.00 ग्रॅम  

कार्बोहाईड्रेट
9.90 ग्रॅम  
34
15.50 ग्रॅम  
99+

प्रोटीन
0.90 ग्रॅम  
31
3.50 ग्रॅम  
22

ब्रॅंड्स

ब्रॅंड्
बैरी, बेवलेय'स, थॉंप्सान्स, ट्वीनिंग्स  
फ्रेशपक, लिप्टन, योगी ट्री  

इतिहास
  
  

उत्पत्ति का स्थान
आयरलैंड  
दक्षिण अफ्रीका  

उत्पत्ति काल
18 वीं सदी  
सत्रवहीं शताब्दी  

लोकप्रियता
ख्याति प्राप्त  
ख्याति प्राप्त  

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