आरोग्य फायदे
शारीरिक लाभ
कोलेस्ट्रॉल कम करती है
बेहतर प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाता है
मानसिक स्वास्थ्य लाभ
ऊर्जा को बढ़ा देता, सतर्कता बढ़ जाती है, अच्छे मूड बनाता है
कुशल तनाव बस्टर, मानसिक सतर्कता
रोग प्रतिरक्षण
यह विरोधी कैंसर गुण है
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समग्र स्वास्थ्य लाभ
विरोधी बैक्टीरियल गुण होते हैं, चयापचय बढ़ जाती है, मौखिक स्वास्थ्य, वजन पर नियंत्रण के लिए उपयोगी
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बालों की देखभाल
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त्वचा की देखभाल
उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा, मुँहासे और पिंपल्स कम करता हे
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दुष्प्रभाव
कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
चिंता, कब्ज, गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए उपयुक्त नहीं, बेचैनी, निद्रा विकार
चिंता, अनिद्रा, जी मिचलाना, बेचैनी
उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
गंभीर चिंता, जिगर की बीमारी, स्केलेटल फ्लोरोसिस
हड्डियों के घनत्व में कमी, भयानक सरदर्द
कैफीन सामग्री
25.00 मिलीग्राम58.00 मिलीग्राम
0
300
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संयुक्त राज्य अमेरिका में सर्विंग स्टाईल
लघु (8 floz)
25.00 मिलीग्राम58.00 मिलीग्राम
0
265
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लंबा (12 floz)
30.00 मिलीग्राम75.00 मिलीग्राम
0
300
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ग्रांडे (16 floz)
30.00 मिलीग्राम170.00 मिलीग्राम
0
415
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वेंटी (20 floz)
45.00 मिलीग्राम150.00 मिलीग्राम
0
470
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ब्रिटेन में सर्विंग स्टाईल
लघु (236 मिलीलीटर)
25.00 मिलीग्राम58.00 मिलीग्राम
0
280
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लंबा (354 मिलीलीटर)
-75.00 मिलीग्राम
0
300
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ग्रांडे (473 मिलीलीटर)
40.00 मिलीग्राम30.00 मिलीग्राम
0
473
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वेंटी (591 मिलीलीटर)
-150.00 मिलीग्राम
0
475
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कैफीन स्तर
मध्यम
मध्यम
सुरक्षित स्तर
50.00 मिलीग्राम300.00 मिलीग्राम
0
400
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हानिकारक स्तर
58.00 मिलीग्राम500.00 मिलीग्राम
0
600
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कैफीन के प्रभाव
हृदय संबंधी अतालता, हृदय की समस्याएं, अनिद्रा, किडनी विकार, तंत्रिका विकार, नींद कठिनाइयों
अस्थिर हाथों, नींद विलंबता, स्ट्रोक