घर
चाय और कॉफी


गनपाउडर चाय बनाम ब्लॅक कॉफी


ब्लॅक कॉफी बनाम गनपाउडर चाय


क्या है

रंग
नारंगी  
काली, गहरा भूरा  

प्रकार
हर्बल  
एस्प्रेसो, कैपुचिनो, मॅकिआतो, मोका, रेड आइ, पलाज्जो, आइस्ड कॉफी  

दूध सामग्री
की जरूरत नहीं है  
की जरूरत नहीं है  

स्वाद
हरा, शक्की  
थोड़ा कड़वा  

सर्विंग स्टाईल
गरम  
गरम  

ऍडिटिव्स
पुदीना, चीनी, चाय की पत्तियां, पानी  
गर्म पानी, निम्बू, चीनी  

सर्विंग की संख्या
1  
1  

समय की आवश्यकता
  
  

तैयारी का समय
2 मिनटों  
2
3 मिनटों  
3

पकाने का समय
5 मिनटों  
5
5 मिनटों  
5

लाभ

आरोग्य फायदे
  
  

शारीरिक लाभ
खांसी और सर्दी के लिए फायदेमंद, दिल संरक्षण में मदद करता है, प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है, हृदय रोग के खतरे को कम करती है, बेहतर प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाता है  
-  

मानसिक स्वास्थ्य लाभ
तरोताजा कर देती है मन  
स्मृति को बढ़ा देता है, अवसाद विरोधी, सतर्कता बढ़ जाती है  

रोग प्रतिरक्षण
खांसी और सर्दी के लिए फायदेमंद, टाइप 2 मधुमेह के सहायक, यह विरोधी कैंसर गुण है  
टाइप 2 मधुमेह के सहायक, स्तन कैंसर से बचाता है, पार्किंसंस रोग से बचाता है, पेट के कैंसर के खतरे को कम कर देता है  

समग्र स्वास्थ्य लाभ
-  
शरीर डिटॉक्सिफाय  

बालों की देखभाल
-  
-  

त्वचा की देखभाल
उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा  
-  

दुष्प्रभाव
  
  

कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
अनिद्रा, जी मिचलाना, घबराहट, बेचैनी, त्वचा प्रतिक्रियाओं, पेट खराबी  
पेट की गैस, सरदर्द, अपचन, अनिद्रा  

उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
अनियमित दिल की धड़कन, मांसपेशी में संकुचन  
चिंता विकार, दिल संकुचन, उच्च रक्त चाप  

कॅफीन

कैफीन सामग्री
40.00 मिलीग्राम  
12
163.00 मिलीग्राम  
35

संयुक्त राज्य अमेरिका में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (8 floz)
40.00 मिलीग्राम  
12
163.00 मिलीग्राम  
36

लंबा (12 floz)
40.00 मिलीग्राम  
7
260.00 मिलीग्राम  
31

ग्रांडे (16 floz)
40.00 मिलीग्राम  
5
330.00 मिलीग्राम  
34

वेंटी (20 floz)
40.00 मिलीग्राम  
3
415.00 मिलीग्राम  
34

ब्रिटेन में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (236 मिलीलीटर)
40.00 मिलीग्राम  
11
163.00 मिलीग्राम  
33

लंबा (354 मिलीलीटर)
-  
260.00 मिलीग्राम  
32

ग्रांडे (473 मिलीलीटर)
30.00 मिलीग्राम  
4
310.00 मिलीग्राम  
38

वेंटी (591 मिलीलीटर)
-  
415.00 मिलीग्राम  
23

कैफीन स्तर
मध्यम  
बहुत अधिक  

सुरक्षित स्तर
400.00 मिलीग्राम  
400.00 मिलीग्राम  

हानिकारक स्तर
500.00 मिलीग्राम  
500.00 मिलीग्राम  

कैफीन के प्रभाव
चिंता विकार, चक्कर आना, बेचैनी, अनिद्रा  
उच्च रक्तचाप, अनियमित दिल की धड़कन, मांसपेशियों झटके  

कैलोरी

चीनी के बिना
0.00 किलोकॅलरी  
2.00 किलोकॅलरी  
1

चीनी के साथ
2.00 किलोकॅलरी  
9
20.00 किलोकॅलरी  
20

स्किम्ड दूध के साथ
5.00 किलोकॅलरी  
2
-  

स्किम्ड मिल्क और चीनी के साथ
-  
2.00 किलोकॅलरी  
1

सारा दूध के साथ
-  
1.00 किलोकॅलरी  
1

सारा दूध और चीनी के साथ
-  
4.00 किलोकॅलरी  
1

ऍडिटिव्स कॅलरीज के साथ
2.00 किलोकॅलरी  
2
20.00 किलोकॅलरी  
10

फॅट्स
0.00 ग्रॅम  
0.05 ग्रॅम  
3

कार्बोहाईड्रेट
0.00 ग्रॅम  
0.09 ग्रॅम  
1

प्रोटीन
2.00 ग्रॅम  
24
0.20 ग्रॅम  
37

ब्रॅंड्स

ब्रॅंड्
लिप्टन, कार्बनिक, ट्वीनिंग्स  
फॉलजर्स, माक्स्वेल हाउस  

इतिहास
  
  

उत्पत्ति का स्थान
चीन  
यमन  

उत्पत्ति काल
618 - 907 सीई  
लगभग 15 वीं सदी  

लोकप्रियता
मध्यम  
ख्याति प्राप्त  

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