रंग
गहरा हरा, हरा, पेले को ब्लैक, हल्का हरा, पीलापन लिये हुए हरा
काली, गहरा भूरा
प्रकार
चाइनीस ग्रीन टी, पॅन फ्राईड लॉंगिंग, बाय ल्युओ चुन, चमेली चाय, जपानीस ग्रीन टी, स्टीम्ड सेंचा, ग्योकारो, काबुसेचा
एस्प्रेसो
दूध सामग्री
की जरूरत नहीं है
थोड़ा
स्वाद
कड़वे और मीठे, मिठाई
-
सर्विंग स्टाईल
गरम
-
ऍडिटिव्स
अदरक, शहद, गर्म पानी, निम्बू
ड्रिपिंग कॉफी, एस्प्रेसो
सर्विंग की संख्या
1
1
समय की आवश्यकता
तैयारी का समय
5 मिनटों5 मिनटों
0
15
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पकाने का समय
5 मिनटों0 मिनटों
0
720
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आरोग्य फायदे
शारीरिक लाभ
रक्त एकाग्रता कम हो जाती, कोलेस्ट्रॉल कम करती है, ग्लाइसेमिक नियंत्रण को कम करती है, बेहतर प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाता है
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मानसिक स्वास्थ्य लाभ
स्मृति को बढ़ा देता है, शांत प्रभाव देता है, अनुभूति बढ़ाता, मानसिक सतर्कता
जागरूकता में वृद्धि
रोग प्रतिरक्षण
अल्जाइमर रोग के इलाज, टाइप 2 मधुमेह के सहायक, यह विरोधी कैंसर गुण है, पार्किंसंस रोग से बचाता है, प्रोस्ट्रेट कैंसर से बचाता है, हृदय रोगों कम कर देता है
-
समग्र स्वास्थ्य लाभ
विरोधी बैक्टीरियल गुण होते हैं, वजन पर नियंत्रण के लिए उपयोगी
-
बालों की देखभाल
-
-
त्वचा की देखभाल
त्वचा के लिए अच्छा, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा
-
दुष्प्रभाव
कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
चिंता, सरदर्द, चिड़चिड़ापन, घबराहट, नींद समस्याएं, उल्टी
चिंता, चक्कर आना, चिड़चिड़ा महसूस कर रही है, नींद समस्याएं
उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
चिंता विकार, दस्त, उच्च रक्त चाप, जिगर की बीमारी, मोतियाबिंद बिगड़ जाती है
हृदय की समस्याएं, उच्च रक्त चाप
कैफीन सामग्री
25.00 मिलीग्राम-
0
300
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संयुक्त राज्य अमेरिका में सर्विंग स्टाईल
लघु (8 floz)
25.00 मिलीग्राम110.00 मिलीग्राम
0
265
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लंबा (12 floz)
30.00 मिलीग्राम140.00 मिलीग्राम
0
300
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ग्रांडे (16 floz)
-280.00 मिलीग्राम
0
415
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वेंटी (20 floz)
30.00 मिलीग्राम415.00 मिलीग्राम
0
470
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ब्रिटेन में सर्विंग स्टाईल
लघु (236 मिलीलीटर)
25.00 मिलीग्राम280.00 मिलीग्राम
0
280
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लंबा (354 मिलीलीटर)
-180.00 मिलीग्राम
0
300
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ग्रांडे (473 मिलीलीटर)
30.00 मिलीग्राम280.00 मिलीग्राम
0
473
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वेंटी (591 मिलीलीटर)
--
0
475
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कैफीन स्तर
बहुत कम
अत्यंत
सुरक्षित स्तर
400.00 मिलीग्राम120.00 मिलीग्राम
0
400
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हानिकारक स्तर
500.00 मिलीग्राम30.00 मिलीग्राम
0
600
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कैफीन के प्रभाव
चक्कर आना, बुखार, सरदर्द, मांसपेशी हिल
चिंता विकार, रक्त चाप, जीत्तेरिनेस्स, मांसपेशियों झटके, अस्थिर हाथों