घर
चाय और कॉफी


गलाओ बनाम एरबा मेट टी


एरबा मेट टी बनाम गलाओ


क्या है

रंग
बेईज, हल्का भूरा  
पीलापन लिये हुए हरा  

प्रकार
-  
दोस्त, हरा, हर्बल  

दूध सामग्री
3/4 कप  
थोड़ा  

स्वाद
दूध का, मिठाई  
कड़वा  

सर्विंग स्टाईल
गरम  
सर्दी, गरम  

ऍडिटिव्स
चीनी  
दालचीनी, लौंग, अदरक, दूध, जायफल  

सर्विंग की संख्या
1  
1  

समय की आवश्यकता
  
  

तैयारी का समय
5 मिनटों  
5
5 मिनटों  
5

पकाने का समय
5 मिनटों  
5
30 मिनटों  
10

लाभ

आरोग्य फायदे
  
  

शारीरिक लाभ
-  
गुर्दे, फेफड़े और दिल के लिए फायदेमंद, पाचन में सुधार, प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है, पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है, बेहतर प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाता है, हड्डियों को मजबूत  

मानसिक स्वास्थ्य लाभ
मानसिक सतर्कता, चक्कर आना रोकता  
ऊर्जा को बढ़ा देता, स्मृति को बढ़ा देता है, एकाग्रता बढ़ जाती है, मानसिक सतर्कता, मानसिक स्पष्टता  

रोग प्रतिरक्षण
-  
टाइप 2 मधुमेह के सहायक, हृदय रोग रोकता है, हृदय रोगों कम कर देता है  

समग्र स्वास्थ्य लाभ
-  
शरीर डिटॉक्सिफाय, विरोधी बैक्टीरियल गुण होते हैं, वजन पर नियंत्रण के लिए उपयोगी  

बालों की देखभाल
-  
-  

त्वचा की देखभाल
-  
-  

दुष्प्रभाव
  
  

कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
अपचन, बेचैनी, स्तोमोच हेवीने आंड ब्लोटिंग  
चिंता, सरदर्द, जी मिचलाना, उन्निद्रता, पेट खराबी, उल्टी  

उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
चिंता विकार, पाचन समस्याओं, पतले हड्डियों (ऑस्टियोपोरोसिस)  
कैंसर पैदा कर सकता, उच्च रक्त चाप, अनियमित दिल की धड़कन, जिगर की बीमारी  

कॅफीन

कैफीन सामग्री
95.00 मिलीग्राम  
27
85.00 मिलीग्राम  
24

संयुक्त राज्य अमेरिका में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (8 floz)
95.00 मिलीग्राम  
27
85.00 मिलीग्राम  
24

लंबा (12 floz)
80.00 मिलीग्राम  
15
-  

ग्रांडे (16 floz)
80.00 मिलीग्राम  
11
85.00 मिलीग्राम  
12

वेंटी (20 floz)
150.00 मिलीग्राम  
16
-  

ब्रिटेन में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (236 मिलीलीटर)
95.00 मिलीग्राम  
25
85.00 मिलीग्राम  
21

लंबा (354 मिलीलीटर)
170.00 मिलीग्राम  
25
85.00 मिलीग्राम  
14

ग्रांडे (473 मिलीलीटर)
70.00 मिलीग्राम  
12
85.00 मिलीग्राम  
16

वेंटी (591 मिलीलीटर)
-  
-  

कैफीन स्तर
मध्यम  
मध्यम  

सुरक्षित स्तर
400.00 मिलीग्राम  
85.00 मिलीग्राम  

हानिकारक स्तर
500.00 मिलीग्राम  
200.00 मिलीग्राम  

कैफीन के प्रभाव
तेजी से दिल धड़कना, अनिद्रा, चिड़चिड़ापन, मांसपेशियों झटके, घबराहट, बेचैनी, पेट खराब  
थकान, उल्टी, अनिद्रा, उल्टी  

कैलोरी

चीनी के बिना
80.00 किलोकॅलरी  
15
0.00 किलोकॅलरी  

चीनी के साथ
100.00 किलोकॅलरी  
99+
1.70 किलोकॅलरी  
8

स्किम्ड दूध के साथ
100.00 किलोकॅलरी  
26
-  

स्किम्ड मिल्क और चीनी के साथ
60.00 किलोकॅलरी  
15
-  

सारा दूध के साथ
100.00 किलोकॅलरी  
25
-  

सारा दूध और चीनी के साथ
150.00 किलोकॅलरी  
19
-  

ऍडिटिव्स कॅलरीज के साथ
100.00 किलोकॅलरी  
25
5.00 किलोकॅलरी  
4

फॅट्स
4.32 ग्रॅम  
24
1.50 ग्रॅम  
15

कार्बोहाईड्रेट
6.00 ग्रॅम  
26
1.50 ग्रॅम  
14

प्रोटीन
4.34 ग्रॅम  
19
1.00 ग्रॅम  
30

ब्रॅंड्स

ब्रॅंड्
माक्स्वेल हाउस, नेस्केफे, नेस्ले  
अमांडा, पारिस्थितिकी चाय, गुयकी  

इतिहास
  
  

उत्पत्ति का स्थान
पोर्तुगीज  
यूरोप, दक्षिण अमेरिका  

उत्पत्ति काल
19 वी सदी, लगभग 15 वीं सदी  
19 वी सदी  

लोकप्रियता
ख्याति प्राप्त  
ख्याति प्राप्त  

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