घर
चाय और कॉफी


एस्प्रेसो बनाम आयरिश कॉफी


आयरिश कॉफी बनाम एस्प्रेसो


क्या है

रंग
काली, गहरा भूरा  
भूरा, नारंगी  

प्रकार
एस्प्रेसो रोमानो, एस्प्रेसो मॅकिआतो, एस्प्रेसो कॉन पन्ना, कैफे लट्टे, समतल सफेद, कॅफे ब्रेव, कैफे मोचा, अमेरिकनो  
कोई प्रकार  

दूध सामग्री
थोड़ा  
थोड़ा  

स्वाद
कड़वा  
मलाईदार, मिठाई  

सर्विंग स्टाईल
गरम  
गरम  

ऍडिटिव्स
गर्म पानी, दूध  
ब्राउन शुगर, मलाई, हॉट कॉफी, व्हिस्की  

सर्विंग की संख्या
1  
1  

समय की आवश्यकता
  
  

तैयारी का समय
5 मिनटों  
5
5 मिनटों  
5

पकाने का समय
5 मिनटों  
5
5 मिनटों  
5

लाभ

आरोग्य फायदे
  
  

शारीरिक लाभ
-  
-  

मानसिक स्वास्थ्य लाभ
स्मृति में वृद्धि  
ताज़गी, सतर्कता बढ़ जाती है  

रोग प्रतिरक्षण
अल्जाइमर रोग के इलाज, पार्किंसंस रोग से बचाता है, हृदय रोगों कम कर देता है  
-  

समग्र स्वास्थ्य लाभ
वजन पर नियंत्रण के लिए उपयोगी  
-  

बालों की देखभाल
-  
-  

त्वचा की देखभाल
-  
-  

दुष्प्रभाव
  
  

कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
पेट की गैस, नींद संबंधी विकार  
अन्य रोगों के साथ हस्तक्षेप, उन्निद्रता  

उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ जाता है, दिल में रक्त का प्रवाह धीमा, पतले हड्डियों (ऑस्टियोपोरोसिस)  
कैंसर पैदा कर सकता, सिरोसिस, अग्न्याशय की सूजन  

कॅफीन

कैफीन सामग्री
75.00 मिलीग्राम  
21
155.00 मिलीग्राम  
34

संयुक्त राज्य अमेरिका में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (8 floz)
63.00 मिलीग्राम  
18
155.00 मिलीग्राम  
35

लंबा (12 floz)
75.00 मिलीग्राम  
14
100.00 मिलीग्राम  
18

ग्रांडे (16 floz)
150.00 मिलीग्राम  
20
110.00 मिलीग्राम  
15

वेंटी (20 floz)
150.00 मिलीग्राम  
16
415.00 मिलीग्राम  
34

ब्रिटेन में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (236 मिलीलीटर)
150.00 मिलीग्राम  
30
155.00 मिलीग्राम  
31

लंबा (354 मिलीलीटर)
75.00 मिलीग्राम  
10
70.00 मिलीग्राम  
9

ग्रांडे (473 मिलीलीटर)
150.00 मिलीग्राम  
21
100.00 मिलीग्राम  
18

वेंटी (591 मिलीलीटर)
150.00 मिलीग्राम  
9
200.00 मिलीग्राम  
11

कैफीन स्तर
मध्यम  
बहुत अधिक  

सुरक्षित स्तर
400.00 मिलीग्राम  
400.00 मिलीग्राम  

हानिकारक स्तर
500.00 मिलीग्राम  
500.00 मिलीग्राम  

कैफीन के प्रभाव
सरदर्द, वृद्धि की प्यास, चिड़चिड़ापन, जीत्तेरिनेस्स, उल्टी  
सांस लेने में कठिनाई, चक्कर आना, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर प्रभाव  

कैलोरी

चीनी के बिना
9.00 किलोकॅलरी  
4
193.00 किलोकॅलरी  
22

चीनी के साथ
29.00 किलोकॅलरी  
27
210.00 किलोकॅलरी  
99+

स्किम्ड दूध के साथ
13.00 किलोकॅलरी  
7
80.00 किलोकॅलरी  
20

स्किम्ड मिल्क और चीनी के साथ
43.00 किलोकॅलरी  
11
110.00 किलोकॅलरी  
24

सारा दूध के साथ
19.00 किलोकॅलरी  
6
130.00 किलोकॅलरी  
30

सारा दूध और चीनी के साथ
50.00 किलोकॅलरी  
9
210.00 किलोकॅलरी  
27

ऍडिटिव्स कॅलरीज के साथ
50.00 किलोकॅलरी  
16
210.00 किलोकॅलरी  
38

फॅट्स
0.20 ग्रॅम  
6
9.00 ग्रॅम  
34

कार्बोहाईड्रेट
1.70 ग्रॅम  
16
8.00 ग्रॅम  
31

प्रोटीन
0.10 ग्रॅम  
39
0.00 ग्रॅम  
99+

ब्रॅंड्स

ब्रॅंड्
अलोहा, कफेजो, एस्प्रेसईओने, इल्ली, लवज़्ज़ा, मार्ले  
बुशमिल्स, फॉलजर्स, ग्राऊंडवर्क, हॉट आइरिशमन, माक्स्वेल हाउस  

इतिहास
  
  

उत्पत्ति का स्थान
इटली  
आयरलैंड  

उत्पत्ति काल
16 वीं शताब्दी  
1952  

लोकप्रियता
ख्याति प्राप्त  
ख्याति प्राप्त  

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