घर
चाय और कॉफी


एस्प्रेसो बनाम इंग्लीश ब्रेकफास्ट टी


इंग्लीश ब्रेकफास्ट टी बनाम एस्प्रेसो


क्या है

रंग
काली, गहरा भूरा   
भूरा रंग   

प्रकार
एस्प्रेसो रोमानो, एस्प्रेसो मॅकिआतो, एस्प्रेसो कॉन पन्ना, कैफे लट्टे, समतल सफेद, कॅफे ब्रेव, कैफे मोचा, अमेरिकनो   
हर्बल   

दूध सामग्री
थोड़ा   
आधा कप   

स्वाद
कड़वा   
शराबी फ्लेवर   

सर्विंग स्टाईल
गरम   
गरम   

ऍडिटिव्स
गर्म पानी, दूध   
शहद, निम्बू, दूध, चीनी, चाय की पत्तियां, पानी   

सर्विंग की संख्या
1   
1   

समय की आवश्यकता
  
  

तैयारी का समय
5 मिनटों   
5
5 मिनटों   
5

पकाने का समय
5 मिनटों   
5
5 मिनटों   
5

लाभ

आरोग्य फायदे
  
  

शारीरिक लाभ
उपलब्ध नहीं है   
गुर्दे, फेफड़े और दिल के लिए फायदेमंद, बेहतर प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाता है, हड्डियों की रक्षा, हड्डियों को मजबूत   

मानसिक स्वास्थ्य लाभ
स्मृति में वृद्धि   
उपलब्ध नहीं है   

रोग प्रतिरक्षण
अल्जाइमर रोग के इलाज, पार्किंसंस रोग से बचाता है, हृदय रोगों कम कर देता है   
रोकता है कैंसर, हृदय रोग रोकता है   

समग्र स्वास्थ्य लाभ
वजन पर नियंत्रण के लिए उपयोगी   
बुरा सांस मिटाता, मौखिक स्वास्थ्य, दांतों की रक्षा   

बालों की देखभाल
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

त्वचा की देखभाल
उपलब्ध नहीं है   
उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा   

दुष्प्रभाव
  
  

कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
पेट की गैस, नींद संबंधी विकार   
पेट की गैस, चक्कर आना, जी मिचलाना, उन्निद्रता   

उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ जाता है, दिल में रक्त का प्रवाह धीमा, पतले हड्डियों (ऑस्टियोपोरोसिस)   
निर्जलीकरण, दस्त   

कॅफीन

कैफीन सामग्री
75.00 मिलीग्राम   
17
40.00 मिलीग्राम   
10

संयुक्त राज्य अमेरिका में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (8 floz)
उपलब्ध नहीं है   
40.00 मिलीग्राम   
9

लंबा (12 floz)
75.00 मिलीग्राम   
7
40.00 मिलीग्राम   
3

ग्रांडे (16 floz)
150.00 मिलीग्राम   
7
40.00 मिलीग्राम   
2

वेंटी (20 floz)
उपलब्ध नहीं है   
40.00 मिलीग्राम   
2

ब्रिटेन में सर्विंग स्टाईल
  
  

लंबा (354 मिलीलीटर)
75.00 मिलीग्राम   
5
उपलब्ध नहीं है   

ग्रांडे (473 मिलीलीटर)
150.00 मिलीग्राम   
5
उपलब्ध नहीं है   

कैफीन स्तर
मध्यम   
मध्यम   

सुरक्षित स्तर
400.00 मिलीग्राम   
उपलब्ध नहीं है   

हानिकारक स्तर
500.00 मिलीग्राम   
उपलब्ध नहीं है   

कैफीन के प्रभाव
सरदर्द, वृद्धि की प्यास, चिड़चिड़ापन, जीत्तेरिनेस्स, उल्टी   
दस्त, चक्कर आना, उल्टी   

कैलोरी

चीनी के बिना
9.00 किलोकॅलरी   
4
उपलब्ध नहीं है   

चीनी के साथ
29.00 किलोकॅलरी   
22
उपलब्ध नहीं है   

स्किम्ड दूध के साथ
13.00 किलोकॅलरी   
4
उपलब्ध नहीं है   

स्किम्ड मिल्क और चीनी के साथ
43.00 किलोकॅलरी   
4
उपलब्ध नहीं है   

सारा दूध के साथ
19.00 किलोकॅलरी   
3
उपलब्ध नहीं है   

सारा दूध और चीनी के साथ
50.00 किलोकॅलरी   
3
उपलब्ध नहीं है   

ऍडिटिव्स कॅलरीज के साथ
50.00 किलोकॅलरी   
10
उपलब्ध नहीं है   

फॅट्स
0.20 ग्रॅम   
5
1.00 ग्रॅम   
10

कार्बोहाईड्रेट
1.70 ग्रॅम   
14
उपलब्ध नहीं है   

प्रोटीन
0.10 ग्रॅम   
37
1.10 ग्रॅम   
28

ब्रॅंड्स

ब्रॅंड्
अलोहा, कफेजो, एस्प्रेसईओने, इल्ली, लवज़्ज़ा, मार्ले   
अहमद चाय, स्टेष, ताज़ो, ट्वीनिंग्स   

इतिहास
  
  

उत्पत्ति का स्थान
इटली   
यूरोप, अमेरीका   

उत्पत्ति काल
16 वीं शताब्दी   
18 वीं सदी   

लोकप्रियता
ख्याति प्राप्त   
ख्याति प्राप्त   

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