1 क्या है
1.1 रंग
काली, गहरा भूरा
काली, गहरा भूरा
1.2 प्रकार
एस्प्रेसो रोमानो, एस्प्रेसो मॅकिआतो, एस्प्रेसो कॉन पन्ना, कैफे लट्टे, समतल सफेद, कॅफे ब्रेव, कैफे मोचा, अमेरिकनो
NA
1.3 दूध सामग्री
1.4 स्वाद
कड़वा
कड़वा, इनटेन्स एस्प्रेसो
1.5 सर्विंग स्टाईल
1.6 ऍडिटिव्स
गर्म पानी, दूध
दूध, पदार्थ नहीं, चीनी, पानी
1.7 सर्विंग की संख्या
1.8 समय की आवश्यकता
1.8.1 तैयारी का समय
5 मिनटोंउपलब्ध नहीं है
0
15
1.8.2 पकाने का समय
5 मिनटोंउपलब्ध नहीं है
0
720
2 लाभ
2.1 आरोग्य फायदे
2.1.1 शारीरिक लाभ
उपलब्ध नहीं है
गुर्दे, फेफड़े और दिल के लिए फायदेमंद
2.1.2 मानसिक स्वास्थ्य लाभ
स्मृति में वृद्धि
मानसिक सतर्कता, चक्कर आना रोकता, तरोताजा कर देती है मन, अच्छे मूड बनाता है
2.2 रोग प्रतिरक्षण
अल्जाइमर रोग के इलाज, पार्किंसंस रोग से बचाता है, हृदय रोगों कम कर देता है
उपलब्ध नहीं है
2.3 समग्र स्वास्थ्य लाभ
वजन पर नियंत्रण के लिए उपयोगी
उपलब्ध नहीं है
2.3.1 बालों की देखभाल
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
2.3.2 त्वचा की देखभाल
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
2.4 दुष्प्रभाव
2.4.1 कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
पेट की गैस, नींद संबंधी विकार
अनिद्रा, घबराहट, बेचैनी
2.4.2 उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ जाता है, दिल में रक्त का प्रवाह धीमा, पतले हड्डियों (ऑस्टियोपोरोसिस)
चिंता विकार, दस्त, उच्च रक्त चाप, इर्रिटेबल बोवेल सिंड्रोम, पेट के दर्द, पतले हड्डियों (ऑस्टियोपोरोसिस), अनजान
3 कॅफीन
3.1 कैफीन सामग्री
75.00 मिलीग्राम300.00 मिलीग्राम
0
300
3.2 संयुक्त राज्य अमेरिका में सर्विंग स्टाईल
3.2.1 लघु (8 floz)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
265
3.2.2 लंबा (12 floz)
75.00 मिलीग्राम300.00 मिलीग्राम
0
300
3.2.3 ग्रांडे (16 floz)
150.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
330
3.2.4 वेंटी (20 floz)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
415
3.3 ब्रिटेन में सर्विंग स्टाईल
3.3.1 लघु (236 मिलीलीटर)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
265
3.3.2 लंबा (354 मिलीलीटर)
75.00 मिलीग्राम300.00 मिलीग्राम
0
300
3.3.3 ग्रांडे (473 मिलीलीटर)
150.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
320
3.3.4 वेंटी (591 मिलीलीटर)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
405
3.4 कैफीन स्तर
3.4.1 सुरक्षित स्तर
400.00 मिलीग्राम400.00 मिलीग्राम
0
400
3.4.2 हानिकारक स्तर
500.00 मिलीग्राम500.00 मिलीग्राम
0
500
3.5 कैफीन के प्रभाव
सरदर्द, वृद्धि की प्यास, चिड़चिड़ापन, जीत्तेरिनेस्स, उल्टी
तेजी से दिल धड़कना, अनिद्रा, चिड़चिड़ापन, मांसपेशियों झटके, घबराहट, बेचैनी, नींद कठिनाइयों, पेट खराब
4 कैलोरी
4.1 चीनी के बिना
9.00 किलोकॅलरी15.00 किलोकॅलरी
0
418
4.2 चीनी के साथ
29.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नहीं है
0
400
4.3 स्किम्ड दूध के साथ
13.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नहीं है
0
173
4.4 स्किम्ड मिल्क और चीनी के साथ
43.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नहीं है
0
190
4.5 सारा दूध के साथ
19.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नहीं है
0
233
4.6 सारा दूध और चीनी के साथ
50.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नहीं है
0
470
4.7 ऍडिटिव्स कॅलरीज के साथ
50.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नहीं है
0
310
4.8 फॅट्स
0.20 ग्रॅम0.00 ग्रॅम
0
42
4.9 कार्बोहाईड्रेट
1.70 ग्रॅम0.00 ग्रॅम
0
7278
4.10 प्रोटीन
0.10 ग्रॅम0.00 ग्रॅम
0
3008
5 ब्रॅंड्स
5.1 ब्रॅंड्
अलोहा, कफेजो, एस्प्रेसईओने, इल्ली, लवज़्ज़ा, मार्ले
ब्लॅक आय कॉफी, कोस्टा कॉफी, फॉलजर्स, स्टारबक्स
5.2 इतिहास
5.2.1 उत्पत्ति का स्थान
5.2.2 उत्पत्ति काल
16 वीं शताब्दी
18 वीं सदी, लगभग 15 वीं सदी
5.3 लोकप्रियता
ख्याति प्राप्त
ख्याति प्राप्त