घर
चाय और कॉफी


एस्परेससीनो बनाम युआनयंग


युआनयंग बनाम एस्परेससीनो


क्या है

रंग
बेईज, हल्का भूरा  
बेईज, मलाई, हल्का भूरा, नारंगी  

प्रकार
-  
कॉपी चाम  

दूध सामग्री
थोड़ा  
1/3 कप  

स्वाद
थोड़ा कड़वा  
दूध का, खुश्बू कॉफी चाय की तरह स्वाद की तरह  

सर्विंग स्टाईल
सर्दी  
सर्दी, गरम  

ऍडिटिव्स
एस्प्रेसो, जिलॅटो, दूध  
चीनी  

सर्विंग की संख्या
1  
1  

समय की आवश्यकता
  
  

तैयारी का समय
2 मिनटों  
2
5 मिनटों  
5

पकाने का समय
5 मिनटों  
5
10 मिनटों  
7

लाभ

आरोग्य फायदे
  
  

शारीरिक लाभ
-  
गुर्दे, फेफड़े और दिल के लिए फायदेमंद  

मानसिक स्वास्थ्य लाभ
-  
मानसिक सतर्कता, चक्कर आना रोकता  

रोग प्रतिरक्षण
-  
-  

समग्र स्वास्थ्य लाभ
-  
-  

बालों की देखभाल
-  
-  

त्वचा की देखभाल
-  
-  

दुष्प्रभाव
  
  

कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
-  
अनिद्रा, घबराहट, बेचैनी  

उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
-  
चिंता विकार, दस्त, इर्रिटेबल बोवेल सिंड्रोम, पतले हड्डियों (ऑस्टियोपोरोसिस)  

कॅफीन

कैफीन सामग्री
-  
80.00 मिलीग्राम  
23

संयुक्त राज्य अमेरिका में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (8 floz)
40.00 मिलीग्राम  
12
80.00 मिलीग्राम  
23

लंबा (12 floz)
80.00 मिलीग्राम  
15
50.00 मिलीग्राम  
9

ग्रांडे (16 floz)
77.00 मिलीग्राम  
10
150.00 मिलीग्राम  
20

वेंटी (20 floz)
80.00 मिलीग्राम  
8
150.00 मिलीग्राम  
16

ब्रिटेन में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (236 मिलीलीटर)
-  
80.00 मिलीग्राम  
19

लंबा (354 मिलीलीटर)
150.00 मिलीग्राम  
23
-  

ग्रांडे (473 मिलीलीटर)
-  
70.00 मिलीग्राम  
12

वेंटी (591 मिलीलीटर)
150.00 मिलीग्राम  
9
-  

कैफीन स्तर
मध्यम  
मध्यम  

सुरक्षित स्तर
50.00 मिलीग्राम  
350.00 मिलीग्राम  

हानिकारक स्तर
400.00 मिलीग्राम  
500.00 मिलीग्राम  

कैफीन के प्रभाव
-  
तेजी से दिल धड़कना, अनिद्रा, चिड़चिड़ापन, मांसपेशियों झटके, घबराहट, बेचैनी, पेट खराब  

कैलोरी

चीनी के बिना
-  
47.00 किलोकॅलरी  
13

चीनी के साथ
39.00 किलोकॅलरी  
31
78.00 किलोकॅलरी  
99+

स्किम्ड दूध के साथ
80.00 किलोकॅलरी  
20
90.00 किलोकॅलरी  
24

स्किम्ड मिल्क और चीनी के साथ
80.00 किलोकॅलरी  
19
90.00 किलोकॅलरी  
20

सारा दूध के साथ
60.00 किलोकॅलरी  
19
141.00 किलोकॅलरी  
31

सारा दूध और चीनी के साथ
150.00 किलोकॅलरी  
19
160.00 किलोकॅलरी  
21

ऍडिटिव्स कॅलरीज के साथ
80.00 किलोकॅलरी  
21
140.00 किलोकॅलरी  
30

फॅट्स
2.00 ग्रॅम  
17
2.20 ग्रॅम  
18

कार्बोहाईड्रेट
3.00 ग्रॅम  
21
5.00 ग्रॅम  
25

प्रोटीन
2.00 ग्रॅम  
24
2.00 ग्रॅम  
24

ब्रॅंड्स

ब्रॅंड्
-  
लिप्टन, क्वालिटी मेलोव, स्टारबक्स  

इतिहास
  
  

उत्पत्ति का स्थान
इटली  
हॉगकॉग  

उत्पत्ति काल
-  
20 वीं सदी  

लोकप्रियता
कम ही लोग जानते  
ख्याति प्राप्त  

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