घर
चाय और कॉफी


अर्ल ग्रे चाय बनाम ब्लॅक कॉफी


ब्लॅक कॉफी बनाम अर्ल ग्रे चाय


क्या है

रंग
बेईज  
काली, गहरा भूरा  

प्रकार
हर्बल  
एस्प्रेसो, कैपुचिनो, मॅकिआतो, मोका, रेड आइ, पलाज्जो, आइस्ड कॉफी  

दूध सामग्री
यदि थोड़ा की जरूरत  
की जरूरत नहीं है  

स्वाद
साइट्रस  
थोड़ा कड़वा  

सर्विंग स्टाईल
बरफीला  
गरम  

ऍडिटिव्स
निम्बू, पुदीना, चीनी, पानी  
गर्म पानी, निम्बू, चीनी  

सर्विंग की संख्या
1  
1  

समय की आवश्यकता
  
  

तैयारी का समय
5 मिनटों  
5
3 मिनटों  
3

पकाने का समय
60 मिनटों  
11
5 मिनटों  
5

लाभ

आरोग्य फायदे
  
  

शारीरिक लाभ
खांसी और सर्दी के लिए फायदेमंद, पाचन में सुधार, पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है  
-  

मानसिक स्वास्थ्य लाभ
ऊर्जा को बढ़ा देता, अवसाद विरोधी, शांत प्रभाव देता है, चिंता कम कर देता, तनाव से राहत  
स्मृति को बढ़ा देता है, अवसाद विरोधी, सतर्कता बढ़ जाती है  

रोग प्रतिरक्षण
खांसी और सर्दी के लिए फायदेमंद, रोकता है कैंसर, हृदय रोग रोकता है  
टाइप 2 मधुमेह के सहायक, स्तन कैंसर से बचाता है, पार्किंसंस रोग से बचाता है, पेट के कैंसर के खतरे को कम कर देता है  

समग्र स्वास्थ्य लाभ
हाइड्रेटेड रखें, दाँत क्षय को रोकता, दांतों की रक्षा, वजन पर नियंत्रण के लिए उपयोगी  
शरीर डिटॉक्सिफाय  

बालों की देखभाल
-  
-  

त्वचा की देखभाल
-  
-  

दुष्प्रभाव
  
  

कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
सरदर्द, उन्निद्रता  
पेट की गैस, सरदर्द, अपचन, अनिद्रा  

उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
अनियमित दिल की धड़कन  
चिंता विकार, दिल संकुचन, उच्च रक्त चाप  

कॅफीन

कैफीन सामग्री
65.00 मिलीग्राम  
19
163.00 मिलीग्राम  
35

संयुक्त राज्य अमेरिका में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (8 floz)
65.00 मिलीग्राम  
19
163.00 मिलीग्राम  
36

लंबा (12 floz)
65.00 मिलीग्राम  
12
260.00 मिलीग्राम  
31

ग्रांडे (16 floz)
65.00 मिलीग्राम  
8
330.00 मिलीग्राम  
34

वेंटी (20 floz)
130.00 मिलीग्राम  
14
415.00 मिलीग्राम  
34

ब्रिटेन में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (236 मिलीलीटर)
65.00 मिलीग्राम  
15
163.00 मिलीग्राम  
33

लंबा (354 मिलीलीटर)
65.00 मिलीग्राम  
8
260.00 मिलीग्राम  
32

ग्रांडे (473 मिलीलीटर)
65.00 मिलीग्राम  
11
310.00 मिलीग्राम  
38

वेंटी (591 मिलीलीटर)
130.00 मिलीग्राम  
8
415.00 मिलीग्राम  
23

कैफीन स्तर
मध्यम  
बहुत अधिक  

सुरक्षित स्तर
400.00 मिलीग्राम  
400.00 मिलीग्राम  

हानिकारक स्तर
500.00 मिलीग्राम  
500.00 मिलीग्राम  

कैफीन के प्रभाव
चिंता विकार, चिड़चिड़ापन, अनिद्रा  
उच्च रक्तचाप, अनियमित दिल की धड़कन, मांसपेशियों झटके  

कैलोरी

चीनी के बिना
0.00 किलोकॅलरी  
2.00 किलोकॅलरी  
1

चीनी के साथ
29.00 किलोकॅलरी  
27
20.00 किलोकॅलरी  
20

स्किम्ड दूध के साथ
-  
-  

स्किम्ड मिल्क और चीनी के साथ
2.00 किलोकॅलरी  
1
2.00 किलोकॅलरी  
1

सारा दूध के साथ
-  
1.00 किलोकॅलरी  
1

सारा दूध और चीनी के साथ
16.00 किलोकॅलरी  
3
4.00 किलोकॅलरी  
1

ऍडिटिव्स कॅलरीज के साथ
2.00 किलोकॅलरी  
2
20.00 किलोकॅलरी  
10

फॅट्स
0.00 ग्रॅम  
0.05 ग्रॅम  
3

कार्बोहाईड्रेट
1.00 ग्रॅम  
11
0.09 ग्रॅम  
1

प्रोटीन
0.00 ग्रॅम  
99+
0.20 ग्रॅम  
37

ब्रॅंड्स

ब्रॅंड्
बिगेलो, लिप्टन, ताज़ो, ट्वीनिंग्स  
फॉलजर्स, माक्स्वेल हाउस  

इतिहास
  
  

उत्पत्ति का स्थान
चीन  
यमन  

उत्पत्ति काल
18 वीं सदी  
लगभग 15 वीं सदी  

लोकप्रियता
ख्याति प्राप्त  
ख्याति प्राप्त  

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