आरोग्य फायदे
शारीरिक लाभ
गुर्दे, फेफड़े और दिल के लिए फायदेमंद
दिल संरक्षण में मदद करता है, नियंत्रण में रक्त दबाव रहता है, कोलेस्ट्रॉल कम करती है
मानसिक स्वास्थ्य लाभ
ऊर्जा को बढ़ा देता, स्मृति में वृद्धि, अवसाद विरोधी
तरोताजा कर देती है मन
रोग प्रतिरक्षण
टाइप 2 मधुमेह के सहायक
यह विरोधी कैंसर गुण है, हृदय रोगों कम कर देता है
समग्र स्वास्थ्य लाभ
एक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य, वजन पर नियंत्रण के लिए उपयोगी
एक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य, विरोधी बैक्टीरियल गुण होते हैं, चयापचय बढ़ जाती है, वजन पर नियंत्रण के लिए उपयोगी
बालों की देखभाल
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त्वचा की देखभाल
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त्वचा के लिए अच्छा
दुष्प्रभाव
कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
पेट की गैस, नींद संबंधी विकार
चिंता, स्तनपान और गर्भवती महिलाओं के लिए खतरनाक, चिड़चिड़ापन, जी मिचलाना, बेचैनी
उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ जाता है, दिल में रक्त का प्रवाह धीमा, पतले हड्डियों (ऑस्टियोपोरोसिस)
अनियमित दिल की धड़कन
कैफीन सामग्री
150.00 मिलीग्राम40.00 मिलीग्राम
0
300
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संयुक्त राज्य अमेरिका में सर्विंग स्टाईल
लघु (8 floz)
150.00 मिलीग्राम40.00 मिलीग्राम
0
265
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लंबा (12 floz)
150.00 मिलीग्राम20.00 मिलीग्राम
0
300
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ग्रांडे (16 floz)
150.00 मिलीग्राम-
0
415
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वेंटी (20 floz)
150.00 मिलीग्राम-
0
470
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ब्रिटेन में सर्विंग स्टाईल
लघु (236 मिलीलीटर)
150.00 मिलीग्राम40.00 मिलीग्राम
0
280
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लंबा (354 मिलीलीटर)
150.00 मिलीग्राम30.00 मिलीग्राम
0
300
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ग्रांडे (473 मिलीलीटर)
150.00 मिलीग्राम-
0
473
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वेंटी (591 मिलीलीटर)
320.00 मिलीग्राम-
0
475
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कैफीन स्तर
मध्यम
कम
सुरक्षित स्तर
400.00 मिलीग्राम20.00 मिलीग्राम
0
400
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हानिकारक स्तर
500.00 मिलीग्राम30.00 मिलीग्राम
0
600
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कैफीन के प्रभाव
तेजी से दिल धड़कना, अनिद्रा, चिड़चिड़ापन, मांसपेशियों झटके, घबराहट, बेचैनी, पेट खराब
चिंता विकार, चिड़चिड़ापन, बेचैनी