घर
चाय और कॉफी


डोपीओ या आइरिश ब्रेकफास्ट टी


आइरिश ब्रेकफास्ट टी या डोपीओ


क्या है

रंग
भूरा, गहरा भूरा  
भूरा काला  

प्रकार
एस्प्रेसो  
काली  

दूध सामग्री
थोड़ा  
यदि थोड़ा की जरूरत  

स्वाद
कड़वा  
शराबी फ्लेवर  

सर्विंग स्टाईल
गरम  
गरम  

ऍडिटिव्स
गर्म पानी, दूध  
चाय की पत्तियां, पानी  

सर्विंग की संख्या
1  
1  

समय की आवश्यकता
  
  

तैयारी का समय
2 मिनटों  
2
5 मिनटों  
5

पकाने का समय
2 मिनटों  
2
5 मिनटों  
5

लाभ

आरोग्य फायदे
  
  

शारीरिक लाभ
गुर्दे, फेफड़े और दिल के लिए फायदेमंद  
दिल संरक्षण में मदद करता है, प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है, कोलेस्ट्रॉल कम करती है, हड्डियों को मजबूत  

मानसिक स्वास्थ्य लाभ
ऊर्जा को बढ़ा देता, स्मृति में वृद्धि, अवसाद विरोधी  
अवसाद विरोधी, तनाव से राहत मिलती  

रोग प्रतिरक्षण
टाइप 2 मधुमेह के सहायक  
हृदय रोग रोकता है  

समग्र स्वास्थ्य लाभ
एक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य, वजन पर नियंत्रण के लिए उपयोगी  
दाँत क्षय को रोकता, दांतों की रक्षा  

बालों की देखभाल
-  
-  

त्वचा की देखभाल
-  
-  

दुष्प्रभाव
  
  

कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
पेट की गैस, नींद संबंधी विकार  
चिंता, चिड़चिड़ापन, बेचैनी  

उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ जाता है, दिल में रक्त का प्रवाह धीमा, पतले हड्डियों (ऑस्टियोपोरोसिस)  
उच्च रक्त चाप, अनियमित दिल की धड़कन  

कॅफीन

कैफीन सामग्री
150.00 मिलीग्राम  
32
40.00 मिलीग्राम  
12

संयुक्त राज्य अमेरिका में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (8 floz)
150.00 मिलीग्राम  
34
40.00 मिलीग्राम  
12

लंबा (12 floz)
150.00 मिलीग्राम  
24
50.00 मिलीग्राम  
9

ग्रांडे (16 floz)
150.00 मिलीग्राम  
20
50.00 मिलीग्राम  
7

वेंटी (20 floz)
150.00 मिलीग्राम  
16
70.00 मिलीग्राम  
7

ब्रिटेन में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (236 मिलीलीटर)
150.00 मिलीग्राम  
30
40.00 मिलीग्राम  
11

लंबा (354 मिलीलीटर)
150.00 मिलीग्राम  
23
-  

ग्रांडे (473 मिलीलीटर)
150.00 मिलीग्राम  
21
30.00 मिलीग्राम  
4

वेंटी (591 मिलीलीटर)
320.00 मिलीग्राम  
18
-  

कैफीन स्तर
मध्यम  
मध्यम  

सुरक्षित स्तर
400.00 मिलीग्राम  
400.00 मिलीग्राम  

हानिकारक स्तर
500.00 मिलीग्राम  
500.00 मिलीग्राम  

कैफीन के प्रभाव
तेजी से दिल धड़कना, अनिद्रा, चिड़चिड़ापन, मांसपेशियों झटके, घबराहट, बेचैनी, पेट खराब  
चिंता विकार, रक्त चाप, तेजी से दिल धड़कना, अनिद्रा  

कैलोरी

चीनी के बिना
9.00 किलोकॅलरी  
4
0.00 किलोकॅलरी  

चीनी के साथ
29.00 किलोकॅलरी  
27
9.90 किलोकॅलरी  
12

स्किम्ड दूध के साथ
13.00 किलोकॅलरी  
7
5.00 किलोकॅलरी  
2

स्किम्ड मिल्क और चीनी के साथ
45.00 किलोकॅलरी  
12
34.00 किलोकॅलरी  
8

सारा दूध के साथ
19.00 किलोकॅलरी  
6
-  

सारा दूध और चीनी के साथ
50.00 किलोकॅलरी  
9
-  

ऍडिटिव्स कॅलरीज के साथ
60.00 किलोकॅलरी  
17
2.00 किलोकॅलरी  
2

फॅट्स
0.20 ग्रॅम  
6
0.00 ग्रॅम  

कार्बोहाईड्रेट
1.70 ग्रॅम  
16
9.90 ग्रॅम  
34

प्रोटीन
0.10 ग्रॅम  
39
0.90 ग्रॅम  
31

ब्रॅंड्स

ब्रॅंड्
बरिस्ता  
बैरी, बेवलेय'स, थॉंप्सान्स, ट्वीनिंग्स  

इतिहास
  
  

उत्पत्ति का स्थान
इटली  
आयरलैंड  

उत्पत्ति काल
16 वीं शताब्दी  
18 वीं सदी  

लोकप्रियता
ख्याति प्राप्त  
ख्याति प्राप्त  

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