घर
चाय और कॉफी


कॉफी बनाम अस्साम ब्लॅक टी


अस्साम ब्लॅक टी बनाम कॉफी


क्या है

रंग
बेईज, काली, गहरा भूरा, हल्का भूरा  
काली, गहरा भूरा  

प्रकार
एस्प्रेसो, कैपुचिनो, मॅकिआतो, मोका, रेड आइ, पलाज्जो, आइस्ड कॉफी  
हुंवाल अस्साम टी, तराजुलिए अस्साम टी, असम डिकेफ, असम कार्बनिक  

दूध सामग्री
आधा कप  
की जरूरत नहीं है  

स्वाद
थोड़ा कड़वा  
शराबी फ्लेवर  

सर्विंग स्टाईल
सर्दी, गरम, बरफीला  
गरम  

ऍडिटिव्स
दूध, चीनी, पानी  
शहद, गर्म पानी, दूध  

सर्विंग की संख्या
1  
1  

समय की आवश्यकता
  
  

तैयारी का समय
3 मिनटों  
3
2 मिनटों  
2

पकाने का समय
5 मिनटों  
5
3 मिनटों  
3

लाभ

आरोग्य फायदे
  
  

शारीरिक लाभ
गुर्दे, फेफड़े और दिल के लिए फायदेमंद, बेहतर प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाता है  
बेहतर प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाता है  

मानसिक स्वास्थ्य लाभ
प्रभावी उत्तेजक, मानसिक सतर्कता, चक्कर आना रोकता, तरोताजा कर देती है मन  
कुशल तनाव बस्टर, मानसिक स्वास्थ्य के प्रदर्शन में सुधार, सतर्कता बढ़ जाती है, मानसिक स्पष्टता  

रोग प्रतिरक्षण
यह विरोधी कैंसर गुण है, हृदय रोगों कम कर देता है  
रोकता है कैंसर, हृदय रोग रोकता है, हृदय रोगों कम कर देता है  

समग्र स्वास्थ्य लाभ
-  
बुरा सांस मिटाता, मौखिक स्वास्थ्य, दाँत क्षय को रोकता, दांतों की रक्षा, वजन पर नियंत्रण के लिए उपयोगी  

बालों की देखभाल
-  
-  

त्वचा की देखभाल
-  
-  

दुष्प्रभाव
  
  

कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
अनिद्रा, घबराहट, बेचैनी  
अनिद्रा, स्केलेटल फ्लोरोसिस  

उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
चिंता विकार, दस्त, दिल की बीमारी, उच्च रक्त चाप, इर्रिटेबल बोवेल सिंड्रोम, पतले हड्डियों (ऑस्टियोपोरोसिस)  
रक्ताल्पता, मधुमेह, दिल का दौरा, उच्च रक्त चाप, गुर्दे की पथरी  

कॅफीन

कैफीन सामग्री
95.00 मिलीग्राम  
27
80.00 मिलीग्राम  
23

संयुक्त राज्य अमेरिका में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (8 floz)
95.00 मिलीग्राम  
27
80.00 मिलीग्राम  
23

लंबा (12 floz)
140.00 मिलीग्राम  
22
40.00 मिलीग्राम  
7

ग्रांडे (16 floz)
330.00 मिलीग्राम  
34
50.00 मिलीग्राम  
7

वेंटी (20 floz)
415.00 मिलीग्राम  
34
80.00 मिलीग्राम  
8

ब्रिटेन में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (236 मिलीलीटर)
95.00 मिलीग्राम  
25
40.00 मिलीग्राम  
11

लंबा (354 मिलीलीटर)
95.00 मिलीग्राम  
17
70.00 मिलीग्राम  
9

ग्रांडे (473 मिलीलीटर)
310.00 मिलीग्राम  
38
50.00 मिलीग्राम  
8

वेंटी (591 मिलीलीटर)
410.00 मिलीग्राम  
22
70.00 मिलीग्राम  
5

कैफीन स्तर
मध्यम  
मध्यम  

सुरक्षित स्तर
300.00 मिलीग्राम  
300.00 मिलीग्राम  

हानिकारक स्तर
500.00 मिलीग्राम  
500.00 मिलीग्राम  

कैफीन के प्रभाव
तेजी से दिल धड़कना, अनिद्रा, चिड़चिड़ापन, मांसपेशियों झटके, घबराहट, बेचैनी, पेट खराब  
चिंता विकार, बेचैनी, नींद कठिनाइयों  

कैलोरी

चीनी के बिना
0.00 किलोकॅलरी  
2.00 किलोकॅलरी  
1

चीनी के साथ
32.00 किलोकॅलरी  
29
20.00 किलोकॅलरी  
20

स्किम्ड दूध के साथ
15.00 किलोकॅलरी  
8
10.00 किलोकॅलरी  
5

स्किम्ड मिल्क और चीनी के साथ
45.00 किलोकॅलरी  
12
34.00 किलोकॅलरी  
8

सारा दूध के साथ
28.00 किलोकॅलरी  
10
29.00 किलोकॅलरी  
11

सारा दूध और चीनी के साथ
60.00 किलोकॅलरी  
10
40.00 किलोकॅलरी  
6

ऍडिटिव्स कॅलरीज के साथ
60.00 किलोकॅलरी  
17
90.00 किलोकॅलरी  
23

फॅट्स
0.00 ग्रॅम  
1.75 ग्रॅम  
16

कार्बोहाईड्रेट
0.00 ग्रॅम  
0.44 ग्रॅम  
5

प्रोटीन
0.30 ग्रॅम  
36
0.64 ग्रॅम  
32

ब्रॅंड्स

ब्रॅंड्
बॉस कॉफी, फॉलजर्स, माक्स्वेल हाउस, मिलस्टोन, मोक्कोनो, नेस्केफे, स्टारबक्स  
अहमद चाय, आर्बर टीस, हॅम्पस्टेड चहा, तेआवना, दो पत्तियों की चाय, वेगमान्स  

इतिहास
  
  

उत्पत्ति का स्थान
यमन  
इंडिया  

उत्पत्ति काल
लगभग 15 वीं सदी  
19 वी सदी  

लोकप्रियता
ख्याति प्राप्त  
ख्याति प्राप्त  

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