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चाय और कॉफी


सीलोन काली चाय बनाम एस्प्रेसो


एस्प्रेसो बनाम सीलोन काली चाय


क्या है

रंग
सुनहरा भूरा, नारंगी   
काली, गहरा भूरा   

प्रकार
प्रेमी की छलांग, सिल्वाकांडी, बेवर्ली, सीलोन कार्बनिक   
एस्प्रेसो रोमानो, एस्प्रेसो मॅकिआतो, एस्प्रेसो कॉन पन्ना, कैफे लट्टे, समतल सफेद, कॅफे ब्रेव, कैफे मोचा, अमेरिकनो   

दूध सामग्री
की जरूरत नहीं है   
थोड़ा   

स्वाद
मजबूत और समृद्ध, मिठाई   
कड़वा   

सर्विंग स्टाईल
गरम   
गरम   

ऍडिटिव्स
गर्म पानी   
गर्म पानी, दूध   

सर्विंग की संख्या
1   
1   

समय की आवश्यकता
  
  

तैयारी का समय
2 मिनटों   
2
5 मिनटों   
5

पकाने का समय
3 मिनटों   
3
5 मिनटों   
5

लाभ

आरोग्य फायदे
  
  

शारीरिक लाभ
गुर्दे, फेफड़े और दिल के लिए फायदेमंद, नियंत्रण में रक्त दबाव रहता है, कोलेस्ट्रॉल कम करती है   
उपलब्ध नहीं है   

मानसिक स्वास्थ्य लाभ
शांत प्रभाव देता है, मानसिक सतर्कता, चक्कर आना रोकता, तरोताजा कर देती है मन, तनाव से राहत मिलती   
स्मृति में वृद्धि   

रोग प्रतिरक्षण
रोकता है कैंसर, पार्किंसंस रोग से बचाता है, अर्तेरोसक्लेरोसिस का इलाज़   
अल्जाइमर रोग के इलाज, पार्किंसंस रोग से बचाता है, हृदय रोगों कम कर देता है   

समग्र स्वास्थ्य लाभ
एक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य, वजन पर नियंत्रण के लिए उपयोगी   
वजन पर नियंत्रण के लिए उपयोगी   

बालों की देखभाल
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

त्वचा की देखभाल
त्वचा के लिए अच्छा, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा   
उपलब्ध नहीं है   

दुष्प्रभाव
  
  

कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
उलझन, चक्कर आना, सरदर्द, नाराज़गी, अनिद्रा, चिड़चिड़ापन   
पेट की गैस, नींद संबंधी विकार   

उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
रैपिड दिल की धड़कन, मांसपेशी में संकुचन   
कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ जाता है, दिल में रक्त का प्रवाह धीमा, पतले हड्डियों (ऑस्टियोपोरोसिस)   

कॅफीन

कैफीन सामग्री
23.00 मिलीग्राम   
3
75.00 मिलीग्राम   
17

संयुक्त राज्य अमेरिका में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (8 floz)
23.00 मिलीग्राम   
2
उपलब्ध नहीं है   

लंबा (12 floz)
उपलब्ध नहीं है   
75.00 मिलीग्राम   
7

ग्रांडे (16 floz)
उपलब्ध नहीं है   
150.00 मिलीग्राम   
7

ब्रिटेन में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (236 मिलीलीटर)
23.00 मिलीग्राम   
1
उपलब्ध नहीं है   

लंबा (354 मिलीलीटर)
उपलब्ध नहीं है   
75.00 मिलीग्राम   
5

ग्रांडे (473 मिलीलीटर)
उपलब्ध नहीं है   
150.00 मिलीग्राम   
5

कैफीन स्तर
कम   
मध्यम   

सुरक्षित स्तर
300.00 मिलीग्राम   
400.00 मिलीग्राम   

हानिकारक स्तर
500.00 मिलीग्राम   
500.00 मिलीग्राम   

कैफीन के प्रभाव
चक्कर आना, सरदर्द, अनियमित दिल की धड़कन   
सरदर्द, वृद्धि की प्यास, चिड़चिड़ापन, जीत्तेरिनेस्स, उल्टी   

कैलोरी

चीनी के बिना
उपलब्ध नहीं है   
9.00 किलोकॅलरी   
4

चीनी के साथ
उपलब्ध नहीं है   
29.00 किलोकॅलरी   
22

स्किम्ड दूध के साथ
उपलब्ध नहीं है   
13.00 किलोकॅलरी   
4

स्किम्ड मिल्क और चीनी के साथ
उपलब्ध नहीं है   
43.00 किलोकॅलरी   
4

सारा दूध के साथ
उपलब्ध नहीं है   
19.00 किलोकॅलरी   
3

सारा दूध और चीनी के साथ
उपलब्ध नहीं है   
50.00 किलोकॅलरी   
3

ऍडिटिव्स कॅलरीज के साथ
उपलब्ध नहीं है   
50.00 किलोकॅलरी   
10

फॅट्स
उपलब्ध नहीं है   
0.20 ग्रॅम   
5

कार्बोहाईड्रेट
उपलब्ध नहीं है   
1.70 ग्रॅम   
14

प्रोटीन
उपलब्ध नहीं है   
0.10 ग्रॅम   
37

ब्रॅंड्स

ब्रॅंड्
बिगेलो, ब्रुकलीन, लिप्टन, टीव्हॅली   
अलोहा, कफेजो, एस्प्रेसईओने, इल्ली, लवज़्ज़ा, मार्ले   

इतिहास
  
  

उत्पत्ति का स्थान
श्री लंका   
इटली   

उत्पत्ति काल
1867   
16 वीं शताब्दी   

लोकप्रियता
ख्याति प्राप्त   
ख्याति प्राप्त   

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