रंग
गहरा भूरा, सफेद
काली, गहरा भूरा
प्रकार
-
एस्प्रेसो रोमानो, एस्प्रेसो मॅकिआतो, एस्प्रेसो कॉन पन्ना, कैफे लट्टे, समतल सफेद, कॅफे ब्रेव, कैफे मोचा, अमेरिकनो
दूध सामग्री
1/3 कप
थोड़ा
स्वाद
कड़वे और मीठे
कड़वा
सर्विंग स्टाईल
बरफीला
गरम
ऍडिटिव्स
पदार्थ नहीं
गर्म पानी, दूध
सर्विंग की संख्या
1
1
समय की आवश्यकता
तैयारी का समय
5 मिनटों5 मिनटों
0
15
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पकाने का समय
5 मिनटों5 मिनटों
0
720
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आरोग्य फायदे
शारीरिक लाभ
-
-
मानसिक स्वास्थ्य लाभ
मानसिक सतर्कता, चक्कर आना रोकता, अच्छे मूड बनाता है
स्मृति में वृद्धि
रोग प्रतिरक्षण
-
अल्जाइमर रोग के इलाज, पार्किंसंस रोग से बचाता है, हृदय रोगों कम कर देता है
समग्र स्वास्थ्य लाभ
-
वजन पर नियंत्रण के लिए उपयोगी
बालों की देखभाल
-
-
त्वचा की देखभाल
-
-
दुष्प्रभाव
कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
अनिद्रा, घबराहट, बेचैनी, पेट में सूजन
पेट की गैस, नींद संबंधी विकार
उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
चिंता विकार, दिल की बीमारी, उच्च रक्त चाप, इर्रिटेबल बोवेल सिंड्रोम, पेट के दर्द, पतले हड्डियों (ऑस्टियोपोरोसिस)
कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ जाता है, दिल में रक्त का प्रवाह धीमा, पतले हड्डियों (ऑस्टियोपोरोसिस)
कैफीन सामग्री
265.00 मिलीग्राम75.00 मिलीग्राम
0
300
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संयुक्त राज्य अमेरिका में सर्विंग स्टाईल
लघु (8 floz)
265.00 मिलीग्राम63.00 मिलीग्राम
0
265
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लंबा (12 floz)
150.00 मिलीग्राम75.00 मिलीग्राम
0
300
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ग्रांडे (16 floz)
40.00 मिलीग्राम150.00 मिलीग्राम
0
415
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वेंटी (20 floz)
160.00 मिलीग्राम150.00 मिलीग्राम
0
470
👆🏻
ब्रिटेन में सर्विंग स्टाईल
लघु (236 मिलीलीटर)
265.00 मिलीग्राम150.00 मिलीग्राम
0
280
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लंबा (354 मिलीलीटर)
100.00 मिलीग्राम75.00 मिलीग्राम
0
300
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ग्रांडे (473 मिलीलीटर)
290.00 मिलीग्राम150.00 मिलीग्राम
0
473
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वेंटी (591 मिलीलीटर)
295.00 मिलीग्राम150.00 मिलीग्राम
0
475
👆🏻
कैफीन स्तर
अत्यंत
मध्यम
सुरक्षित स्तर
400.00 मिलीग्राम400.00 मिलीग्राम
0
400
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हानिकारक स्तर
500.00 मिलीग्राम500.00 मिलीग्राम
0
600
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कैफीन के प्रभाव
तेजी से दिल धड़कना, अनिद्रा, चिड़चिड़ापन, मांसपेशियों झटके, घबराहट, बेचैनी, पेट खराब
सरदर्द, वृद्धि की प्यास, चिड़चिड़ापन, जीत्तेरिनेस्स, उल्टी
चीनी के बिना
150.00 किलोकॅलरी9.00 किलोकॅलरी
0
418
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चीनी के साथ
120.00 किलोकॅलरी29.00 किलोकॅलरी
0
400
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स्किम्ड दूध के साथ
-13.00 किलोकॅलरी
0
250
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स्किम्ड मिल्क और चीनी के साथ
140.00 किलोकॅलरी43.00 किलोकॅलरी
0
440
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सारा दूध के साथ
160.00 किलोकॅलरी19.00 किलोकॅलरी
0
290
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सारा दूध और चीनी के साथ
0.00 किलोकॅलरी50.00 किलोकॅलरी
0
470
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ऍडिटिव्स कॅलरीज के साथ
0.00 किलोकॅलरी50.00 किलोकॅलरी
0
430
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फॅट्स
0.00 ग्रॅम0.20 ग्रॅम
0
42
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कार्बोहाईड्रेट
12.00 ग्रॅम1.70 ग्रॅम
0
70
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प्रोटीन
6.00 ग्रॅम0.10 ग्रॅम
0
29
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ब्रॅंड्
हाइलैंड्स कॉफी, स्टारबक्स, तृणग न्गुयेन
अलोहा, कफेजो, एस्प्रेसईओने, इल्ली, लवज़्ज़ा, मार्ले
इतिहास
उत्पत्ति का स्थान
व्हिएतनाम
इटली
उत्पत्ति काल
1857
16 वीं शताब्दी
लोकप्रियता
ख्याति प्राप्त
ख्याति प्राप्त