घर
चाय और कॉफी


ब्लॅक टी या नींबू अदरक की चाय


नींबू अदरक की चाय या ब्लॅक टी


क्या है

रंग
काली, भूरा काला, गहरा भूरा  
पीला  

प्रकार
तनयंग गोंगफु, ज़ेंघे गोंगफु, ज़ेंगशान क्षियाओज़ोंग, अर्ल ग्रे चाय  
पीला  

दूध सामग्री
की जरूरत नहीं है  
की जरूरत नहीं है  

स्वाद
कड़वा, कड़वे और मीठे, मिठाई  
साइट्रस, मसालेदार  

सर्विंग स्टाईल
गरम  
बरफीला  

ऍडिटिव्स
गर्म पानी, निम्बू, चीनी  
अदरक, शहद, निम्बू, पानी  

सर्विंग की संख्या
1  
1  

समय की आवश्यकता
  
  

तैयारी का समय
2 मिनटों  
2
10 मिनटों  
6

पकाने का समय
5 मिनटों  
5
20 मिनटों  
9

लाभ

आरोग्य फायदे
  
  

शारीरिक लाभ
गुर्दे, फेफड़े और दिल के लिए फायदेमंद, पाचन में सुधार, प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है, हड्डियों की रक्षा, हड्डियों को मजबूत  
खांसी और सर्दी के लिए फायदेमंद, पाचन में सुधार, बेहतर प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाता है  

मानसिक स्वास्थ्य लाभ
अवसाद विरोधी, शांत प्रभाव देता है, सतर्कता बढ़ जाती है, तरोताजा कर देती है मन  
शांत प्रभाव देता है, एकाग्रता बढ़ जाती है, चक्कर आना रोकता, तरोताजा कर देती है मन  

रोग प्रतिरक्षण
मधुमेह के खतरे को कम करती है, रोकता है कैंसर, पार्किंसंस रोग से बचाता है, अर्तेरोसक्लेरोसिस का इलाज़  
खांसी और सर्दी के लिए फायदेमंद, मधुमेह के खतरे को कम करती है, रोकता है कैंसर, मासिक धर्म में दर्द कम कर देता है  

समग्र स्वास्थ्य लाभ
शरीर डिटॉक्सिफाय, मौखिक स्वास्थ्य, वजन पर नियंत्रण के लिए उपयोगी  
शरीर डिटॉक्सिफाय, मौखिक स्वास्थ्य, शरीर की गंध कम कर देता है  

बालों की देखभाल
-  
तेजी से बाल बढ़ता है, बाल बनावट में सुधार  

त्वचा की देखभाल
-  
त्वचा की जीवन शक्ति को बढ़ाता है  

दुष्प्रभाव
  
  

कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
चक्कर आना, सरदर्द, चिड़चिड़ापन, कान में बज रहा, नींद संबंधी विकार, उल्टी  
पेट की गैस, पेट खराबी  

उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
शरीर की अनियमितता, दस्त, सीने में अम्लता, अनियमित दिल की धड़कन  
सीने में अम्लता, मुँह जलन  

कॅफीन

कैफीन सामग्री
47.00 मिलीग्राम  
14
15.00 मिलीग्राम  
2

संयुक्त राज्य अमेरिका में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (8 floz)
47.00 मिलीग्राम  
14
15.00 मिलीग्राम  
2

लंबा (12 floz)
40.00 मिलीग्राम  
7
-  

ग्रांडे (16 floz)
-  
-  

वेंटी (20 floz)
50.00 मिलीग्राम  
5
-  

ब्रिटेन में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (236 मिलीलीटर)
47.00 मिलीग्राम  
13
-  

लंबा (354 मिलीलीटर)
40.00 मिलीग्राम  
3
-  

ग्रांडे (473 मिलीलीटर)
-  
-  

वेंटी (591 मिलीलीटर)
70.00 मिलीग्राम  
5
-  

कैफीन स्तर
कम  
बहुत कम  

सुरक्षित स्तर
300.00 मिलीग्राम  
-  

हानिकारक स्तर
500.00 मिलीग्राम  
-  

कैफीन के प्रभाव
उलझन, हयपोकलेमिया, अनिद्रा, मांसपेशियों झटके, अनिद्रा  
घबराहट, बेचैनी, पेट खराब  

कैलोरी

चीनी के बिना
2.00 किलोकॅलरी  
1
0.00 किलोकॅलरी  

चीनी के साथ
24.00 किलोकॅलरी  
22
0.60 किलोकॅलरी  
5

स्किम्ड दूध के साथ
10.00 किलोकॅलरी  
5
6.00 किलोकॅलरी  
3

स्किम्ड मिल्क और चीनी के साथ
16.00 किलोकॅलरी  
5
-  

सारा दूध के साथ
16.00 किलोकॅलरी  
5
-  

सारा दूध और चीनी के साथ
16.00 किलोकॅलरी  
3
-  

ऍडिटिव्स कॅलरीज के साथ
80.00 किलोकॅलरी  
21
40.00 किलोकॅलरी  
14

फॅट्स
0.00 ग्रॅम  
0.00 ग्रॅम  

कार्बोहाईड्रेट
0.70 ग्रॅम  
8
2.40 ग्रॅम  
20

प्रोटीन
0.00 ग्रॅम  
99+
0.10 ग्रॅम  
39

ब्रॅंड्स

ब्रॅंड्
आलोकोज़े, सिलोन, लिप्टन, रोज़ा ब्लॅक टी, ताज़ो, तेजावा, ट्वीनिंग्स  
बिगेलो, लिप्टन, कार्बनिक, टेटली, ट्वीनिंग्स, योगी ट्री  

इतिहास
  
  

उत्पत्ति का स्थान
चीन  
दक्षिण एशिया  

उत्पत्ति काल
2700 ईसा पूर्व  
-  

लोकप्रियता
ख्याति प्राप्त  
लोकप्रिय  

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