घर
चाय और कॉफी


ब्लॅक कॉफी या येल्लो टी


येल्लो टी या ब्लॅक कॉफी


क्या है

रंग
काली, गहरा भूरा  
हरा, हल्का हरा, पीला, पीलापन लिये हुए हरा  

प्रकार
एस्प्रेसो, कैपुचिनो, मॅकिआतो, मोका, रेड आइ, पलाज्जो, आइस्ड कॉफी  
Junshan Yinzhen, होऊशन हुआंग्या, मेंग डींग हुआंग्या, दा ये छिंग, हुआंग तांग  

दूध सामग्री
की जरूरत नहीं है  
यदि थोड़ा की जरूरत  

स्वाद
थोड़ा कड़वा  
मिठाई  

सर्विंग स्टाईल
गरम  
गरम  

ऍडिटिव्स
गर्म पानी, निम्बू, चीनी  
गर्म पानी, चीनी  

सर्विंग की संख्या
1  
1  

समय की आवश्यकता
  
  

तैयारी का समय
3 मिनटों  
3
5 मिनटों  
5

पकाने का समय
5 मिनटों  
5
5 मिनटों  
5

लाभ

आरोग्य फायदे
  
  

शारीरिक लाभ
-  
एड्स मल त्याग, गुर्दे, फेफड़े और दिल के लिए फायदेमंद, पेट की ख़राबी के लिए प्रभावी, पाचन में सुधार, कोलेस्ट्रॉल कम करती है  

मानसिक स्वास्थ्य लाभ
स्मृति को बढ़ा देता है, अवसाद विरोधी, सतर्कता बढ़ जाती है  
मानसिक सतर्कता  

रोग प्रतिरक्षण
टाइप 2 मधुमेह के सहायक, स्तन कैंसर से बचाता है, पार्किंसंस रोग से बचाता है, पेट के कैंसर के खतरे को कम कर देता है  
मधुमेह हो सकता है इलाज, यह विरोधी कैंसर गुण है, एसॉफेगियाल कॅन्सर रोकता, स्तन कैंसर से बचाता है, प्रोस्ट्रेट कैंसर से बचाता है, अर्तेरोसक्लेरोसिस का इलाज़  

समग्र स्वास्थ्य लाभ
शरीर डिटॉक्सिफाय  
वसा को जलाने में मदद करता है, वजन पर नियंत्रण के लिए उपयोगी  

बालों की देखभाल
-  
-  

त्वचा की देखभाल
-  
-  

दुष्प्रभाव
  
  

कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
पेट की गैस, सरदर्द, अपचन, अनिद्रा  
घबराहट  

उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
चिंता विकार, दिल संकुचन, उच्च रक्त चाप  
चिंता विकार, दस्त, उच्च रक्त चाप, जिगर की बीमारी, मोतियाबिंद बिगड़ जाती है  

कॅफीन

कैफीन सामग्री
163.00 मिलीग्राम  
35
33.00 मिलीग्राम  
11

संयुक्त राज्य अमेरिका में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (8 floz)
163.00 मिलीग्राम  
36
33.00 मिलीग्राम  
11

लंबा (12 floz)
260.00 मिलीग्राम  
31
-  

ग्रांडे (16 floz)
330.00 मिलीग्राम  
34
-  

वेंटी (20 floz)
415.00 मिलीग्राम  
34
-  

ब्रिटेन में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (236 मिलीलीटर)
163.00 मिलीग्राम  
33
33.00 मिलीग्राम  
9

लंबा (354 मिलीलीटर)
260.00 मिलीग्राम  
32
30.00 मिलीग्राम  
2

ग्रांडे (473 मिलीलीटर)
310.00 मिलीग्राम  
38
-  

वेंटी (591 मिलीलीटर)
415.00 मिलीग्राम  
23
-  

कैफीन स्तर
बहुत अधिक  
कम  

सुरक्षित स्तर
400.00 मिलीग्राम  
200.00 मिलीग्राम  

हानिकारक स्तर
500.00 मिलीग्राम  
300.00 मिलीग्राम  

कैफीन के प्रभाव
उच्च रक्तचाप, अनियमित दिल की धड़कन, मांसपेशियों झटके  
हयपेरगलयसएमिया, चिड़चिड़ापन, कठोरता  

कैलोरी

चीनी के बिना
2.00 किलोकॅलरी  
1
4.00 किलोकॅलरी  
3

चीनी के साथ
20.00 किलोकॅलरी  
20
20.00 किलोकॅलरी  
20

स्किम्ड दूध के साथ
-  
6.00 किलोकॅलरी  
3

स्किम्ड मिल्क और चीनी के साथ
2.00 किलोकॅलरी  
1
21.00 किलोकॅलरी  
6

सारा दूध के साथ
1.00 किलोकॅलरी  
1
9.00 किलोकॅलरी  
3

सारा दूध और चीनी के साथ
4.00 किलोकॅलरी  
1
26.00 किलोकॅलरी  
4

ऍडिटिव्स कॅलरीज के साथ
20.00 किलोकॅलरी  
10
26.00 किलोकॅलरी  
12

फॅट्स
0.05 ग्रॅम  
3
0.00 ग्रॅम  

कार्बोहाईड्रेट
0.09 ग्रॅम  
1
1.00 ग्रॅम  
11

प्रोटीन
0.20 ग्रॅम  
37
1.00 ग्रॅम  
30

ब्रॅंड्स

ब्रॅंड्
फॉलजर्स, माक्स्वेल हाउस  
लिप्टन  

इतिहास
  
  

उत्पत्ति का स्थान
यमन  
चीन  

उत्पत्ति काल
लगभग 15 वीं सदी  
618 - 907  

लोकप्रियता
ख्याति प्राप्त  
दुर्लभ  

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