घर
चाय और कॉफी


ब्लॅक कॉफी या मज़ागरण


मज़ागरण या ब्लॅक कॉफी


क्या है

रंग
काली, गहरा भूरा  
गहरा भूरा  

प्रकार
एस्प्रेसो, कैपुचिनो, मॅकिआतो, मोका, रेड आइ, पलाज्जो, आइस्ड कॉफी  
एस्प्रेसो, आइस्ड कॉफी, रम  

दूध सामग्री
की जरूरत नहीं है  
की जरूरत नहीं है  

स्वाद
थोड़ा कड़वा  
-  

सर्विंग स्टाईल
गरम  
बरफीला  

ऍडिटिव्स
गर्म पानी, निम्बू, चीनी  
एस्प्रेसो, हॉट कॉफी, बर्फ, निम्बू, रम, चीनी, पानी  

सर्विंग की संख्या
1  
1  

समय की आवश्यकता
  
  

तैयारी का समय
3 मिनटों  
3
5 मिनटों  
5

पकाने का समय
5 मिनटों  
5
0 मिनटों  

लाभ

आरोग्य फायदे
  
  

शारीरिक लाभ
-  
-  

मानसिक स्वास्थ्य लाभ
स्मृति को बढ़ा देता है, अवसाद विरोधी, सतर्कता बढ़ जाती है  
मानसिक सतर्कता, चक्कर आना रोकता  

रोग प्रतिरक्षण
टाइप 2 मधुमेह के सहायक, स्तन कैंसर से बचाता है, पार्किंसंस रोग से बचाता है, पेट के कैंसर के खतरे को कम कर देता है  
-  

समग्र स्वास्थ्य लाभ
शरीर डिटॉक्सिफाय  
-  

बालों की देखभाल
-  
-  

त्वचा की देखभाल
-  
-  

दुष्प्रभाव
  
  

कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
पेट की गैस, सरदर्द, अपचन, अनिद्रा  
अनिद्रा, घबराहट, बेचैनी  

उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
चिंता विकार, दिल संकुचन, उच्च रक्त चाप  
चिंता विकार, दस्त, दिल की बीमारी, उच्च रक्त चाप, इर्रिटेबल बोवेल सिंड्रोम, पतले हड्डियों (ऑस्टियोपोरोसिस)  

कॅफीन

कैफीन सामग्री
163.00 मिलीग्राम  
35
184.00 मिलीग्राम  
38

संयुक्त राज्य अमेरिका में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (8 floz)
163.00 मिलीग्राम  
36
184.00 मिलीग्राम  
39

लंबा (12 floz)
260.00 मिलीग्राम  
31
184.00 मिलीग्राम  
28

ग्रांडे (16 floz)
330.00 मिलीग्राम  
34
-  

वेंटी (20 floz)
415.00 मिलीग्राम  
34
-  

ब्रिटेन में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (236 मिलीलीटर)
163.00 मिलीग्राम  
33
184.00 मिलीग्राम  
35

लंबा (354 मिलीलीटर)
260.00 मिलीग्राम  
32
150.00 मिलीग्राम  
23

ग्रांडे (473 मिलीलीटर)
310.00 मिलीग्राम  
38
150.00 मिलीग्राम  
21

वेंटी (591 मिलीलीटर)
415.00 मिलीग्राम  
23
150.00 मिलीग्राम  
9

कैफीन स्तर
बहुत अधिक  
-  

सुरक्षित स्तर
400.00 मिलीग्राम  
-  

हानिकारक स्तर
500.00 मिलीग्राम  
-  

कैफीन के प्रभाव
उच्च रक्तचाप, अनियमित दिल की धड़कन, मांसपेशियों झटके  
-  

कैलोरी

चीनी के बिना
2.00 किलोकॅलरी  
1
45.00 किलोकॅलरी  
12

चीनी के साथ
20.00 किलोकॅलरी  
20
-  

स्किम्ड दूध के साथ
-  
-  

स्किम्ड मिल्क और चीनी के साथ
2.00 किलोकॅलरी  
1
-  

सारा दूध के साथ
1.00 किलोकॅलरी  
1
50.00 किलोकॅलरी  
17

सारा दूध और चीनी के साथ
4.00 किलोकॅलरी  
1
-  

ऍडिटिव्स कॅलरीज के साथ
20.00 किलोकॅलरी  
10
100.00 किलोकॅलरी  
25

फॅट्स
0.05 ग्रॅम  
3
0.20 ग्रॅम  
6

कार्बोहाईड्रेट
0.09 ग्रॅम  
1
-  

प्रोटीन
0.20 ग्रॅम  
37
0.20 ग्रॅम  
37

ब्रॅंड्स

ब्रॅंड्
फॉलजर्स, माक्स्वेल हाउस  
पेप्सीको, स्टारबक्स  

इतिहास
  
  

उत्पत्ति का स्थान
यमन  
एलजीरिया  

उत्पत्ति काल
लगभग 15 वीं सदी  
1837  

लोकप्रियता
ख्याति प्राप्त  
कम ही लोग जानते  

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