1 लाभ
1.1 आरोग्य फायदे
1.1.1 शारीरिक लाभ
गुर्दे, फेफड़े और दिल के लिए फायदेमंद
कोलेस्ट्रॉल कम करती है, हृदय रोग के खतरे को कम करती है, बेहतर प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाता है
1.1.2 मानसिक स्वास्थ्य लाभ
मानसिक सतर्कता, चक्कर आना रोकता
जागरूकता में वृद्धि, सतर्कता बढ़ जाती है, तनाव से राहत
1.2 रोग प्रतिरक्षण
उपलब्ध नहीं है
मधुमेह हो सकता है इलाज, मधुमेह के खतरे को कम करती है, रोकता है कैंसर
1.3 समग्र स्वास्थ्य लाभ
उपलब्ध नहीं है
एक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य
1.3.1 बालों की देखभाल
उपलब्ध नहीं है
तेजी से बाल बढ़ता है
1.3.2 त्वचा की देखभाल
उपलब्ध नहीं है
त्वचा के लिए अच्छा, मुँहासे और पिंपल्स कम करता हे
1.4 दुष्प्रभाव
1.4.1 कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
अनिद्रा, घबराहट, बेचैनी
चिंता, सरदर्द, बेचैनी, नींद समस्याएं, उल्टी
1.4.2 उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
चिंता विकार, दस्त, इर्रिटेबल बोवेल सिंड्रोम, पतले हड्डियों (ऑस्टियोपोरोसिस)
चिंता विकार, दिल संकुचन