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चाय और कॉफी


स्पेअर्मिंट टी बनाम सेंचा टी के लाभ


सेंचा टी बनाम स्पेअर्मिंट टी के लाभ


लाभ

आरोग्य फायदे
  
  

शारीरिक लाभ
खांसी और सर्दी के लिए फायदेमंद, आसान साँस लेने में मदद करता है, पाचन में सुधार, पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है, बेहतर प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाता है, हड्डियों को मजबूत   
दिल संरक्षण में मदद करता है, नियंत्रण में रक्त दबाव रहता है, कोलेस्ट्रॉल कम करती है   

मानसिक स्वास्थ्य लाभ
सिर दर्द का इलाज, तनाव से राहत   
तरोताजा कर देती है मन   

रोग प्रतिरक्षण
खांसी और सर्दी के लिए फायदेमंद, पोस्ट कसरत मांसपेशियों में दर्द को कम करती है, हृदय रोग रोकता है, गठिया के दर्द कम कर देता है, हृदय रोगों कम कर देता है   
यह विरोधी कैंसर गुण है, हृदय रोगों कम कर देता है   

समग्र स्वास्थ्य लाभ
शेष हारमोन, विरोधी बैक्टीरियल गुण होते हैं, दाँत क्षय को रोकता, दांतों की रक्षा, हिरुतीसम मिटाता हे   
एक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य, विरोधी बैक्टीरियल गुण होते हैं, चयापचय बढ़ जाती है, वजन पर नियंत्रण के लिए उपयोगी   

बालों की देखभाल
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

त्वचा की देखभाल
मुँहासे और पिंपल्स कम करता हे   
त्वचा के लिए अच्छा   

दुष्प्रभाव
  
  

कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
स्तनपान और गर्भवती महिलाओं के लिए खतरनाक, त्वचा प्रतिक्रियाओं   
चिंता, स्तनपान और गर्भवती महिलाओं के लिए खतरनाक, चिड़चिड़ापन, जी मिचलाना, बेचैनी   

उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
कामेच्छा कम कर देता है   
अनियमित दिल की धड़कन   

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