आरोग्य फायदे
शारीरिक लाभ
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दिल संरक्षण में मदद करता है, प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है, कोलेस्ट्रॉल कम करती है, हड्डियों को मजबूत
मानसिक स्वास्थ्य लाभ
ताज़गी, सतर्कता बढ़ जाती है
अवसाद विरोधी, तनाव से राहत मिलती
रोग प्रतिरक्षण
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हृदय रोग रोकता है
समग्र स्वास्थ्य लाभ
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दाँत क्षय को रोकता, दांतों की रक्षा
बालों की देखभाल
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त्वचा की देखभाल
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दुष्प्रभाव
कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
अन्य रोगों के साथ हस्तक्षेप, उन्निद्रता
चिंता, चिड़चिड़ापन, बेचैनी
उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
कैंसर पैदा कर सकता, सिरोसिस, अग्न्याशय की सूजन
उच्च रक्त चाप, अनियमित दिल की धड़कन