शारीरिक लाभ
मानसिक स्वास्थ्य लाभ
रोग प्रतिरक्षण
समग्र स्वास्थ्य लाभ
बालों की देखभाल
त्वचा की देखभाल
कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
खांसी और सर्दी के लिए फायदेमंद, दिल संरक्षण में मदद करता है, पाचन में सुधार, पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है, कोलेस्ट्रॉल कम करती है
चयापचय बढ़ जाती है, वजन पर नियंत्रण के लिए उपयोगी
उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा
ताज़गी, सतर्कता बढ़ जाती है
अन्य रोगों के साथ हस्तक्षेप, उन्निद्रता
कैंसर पैदा कर सकता, सिरोसिस, अग्न्याशय की सूजन