1 लाभ
1.1 आरोग्य फायदे
1.1.1 शारीरिक लाभ
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1.1.2 मानसिक स्वास्थ्य लाभ
सतर्कता बढ़ जाती है, अच्छे मूड बनाता है
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1.2 रोग प्रतिरक्षण
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1.3 समग्र स्वास्थ्य लाभ
वसा को जलाने में मदद करता है, वजन पर नियंत्रण के लिए उपयोगी
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1.3.1 बालों की देखभाल
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1.3.2 त्वचा की देखभाल
मुँहासे और पिंपल्स कम करता हे
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1.4 दुष्प्रभाव
1.4.1 कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
चक्कर आना, सरदर्द, चिड़चिड़ापन, उन्निद्रता
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1.4.2 उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
दस्त, अनियमित दिल की धड़कन, स्केलेटल फ्लोरोसिस
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