आरोग्य फायदे
शारीरिक लाभ
गुर्दे, फेफड़े और दिल के लिए फायदेमंद, बेहतर प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाता है, हड्डियों की रक्षा, हड्डियों को मजबूत
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मानसिक स्वास्थ्य लाभ
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मानसिक सतर्कता, चक्कर आना रोकता
रोग प्रतिरक्षण
रोकता है कैंसर, हृदय रोग रोकता है
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समग्र स्वास्थ्य लाभ
बुरा सांस मिटाता, मौखिक स्वास्थ्य, दांतों की रक्षा
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बालों की देखभाल
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त्वचा की देखभाल
उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा
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दुष्प्रभाव
कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
पेट की गैस, चक्कर आना, जी मिचलाना, उन्निद्रता
अनिद्रा, घबराहट, बेचैनी
उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
निर्जलीकरण, दस्त
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