शारीरिक लाभ
मानसिक स्वास्थ्य लाभ
रोग प्रतिरक्षण
समग्र स्वास्थ्य लाभ
बालों की देखभाल
त्वचा की देखभाल
कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
प्रभावी उत्तेजक, कुशल तनाव बस्टर, मानसिक स्वास्थ्य के प्रदर्शन में सुधार, मानसिक सतर्कता
अल्जाइमर रोग के इलाज, मधुमेह हो सकता है इलाज, टाइप 2 मधुमेह के सहायक, रोकता है कैंसर, हृदय रोगों कम कर देता है
दिल की बीमारी, कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ जाता है
सतर्कता बढ़ जाती है, अच्छे मूड बनाता है
वसा को जलाने में मदद करता है, वजन पर नियंत्रण के लिए उपयोगी
मुँहासे और पिंपल्स कम करता हे
चक्कर आना, सरदर्द, चिड़चिड़ापन, उन्निद्रता
दस्त, अनियमित दिल की धड़कन, स्केलेटल फ्लोरोसिस