आरोग्य फायदे
शारीरिक लाभ
कोलेस्ट्रॉल कम करती है
अल्जाइमर रोग, दिल संरक्षण में मदद करता है, पाचन में सुधार
मानसिक स्वास्थ्य लाभ
सिर दर्द का इलाज, चक्कर आना रोकता, तनाव से राहत मिलती
मानसिक सतर्कता
रोग प्रतिरक्षण
यह विरोधी कैंसर गुण है
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समग्र स्वास्थ्य लाभ
बुरा सांस मिटाता, विरोधी बैक्टीरियल गुण होते हैं, दाँत क्षय को रोकता, वजन पर नियंत्रण के लिए उपयोगी
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बालों की देखभाल
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त्वचा की देखभाल
त्वचा की जीवन शक्ति को बढ़ाता है, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा
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दुष्प्रभाव
कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
जी मिचलाना, त्वचा प्रतिक्रियाओं, उल्टी
चिंता, अनिद्रा, कंपन
उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
आँख आना, सांस की समस्या
पीठ दर्द, अनियमित दिल की धड़कन, माइग्रेन, मूत्राशय में समस्याएं