शारीरिक लाभ
मानसिक स्वास्थ्य लाभ
रोग प्रतिरक्षण
समग्र स्वास्थ्य लाभ
बालों की देखभाल
त्वचा की देखभाल
कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
सिर दर्द का इलाज, चक्कर आना रोकता, तनाव से राहत मिलती
बुरा सांस मिटाता, विरोधी बैक्टीरियल गुण होते हैं, दाँत क्षय को रोकता, वजन पर नियंत्रण के लिए उपयोगी
त्वचा की जीवन शक्ति को बढ़ाता है, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा
जी मिचलाना, त्वचा प्रतिक्रियाओं, उल्टी
गुर्दे, फेफड़े और दिल के लिए फायदेमंद, बेहतर प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाता है, हड्डियों की रक्षा, हड्डियों को मजबूत
रोकता है कैंसर, हृदय रोग रोकता है
बुरा सांस मिटाता, मौखिक स्वास्थ्य, दांतों की रक्षा
उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा
पेट की गैस, चक्कर आना, जी मिचलाना, उन्निद्रता