आरोग्य फायदे
शारीरिक लाभ
स्वास्थ्य में सुधार
नियंत्रण में रक्त दबाव रहता है
मानसिक स्वास्थ्य लाभ
शांत प्रभाव देता है, सिर दर्द का इलाज, मानसिक सतर्कता
मानसिक सतर्कता
रोग प्रतिरक्षण
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समग्र स्वास्थ्य लाभ
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बालों की देखभाल
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त्वचा की देखभाल
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दुष्प्रभाव
कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
कब्ज, चक्कर आना, खुजली, दुर्बलता
अनिद्रा, घबराहट, बेचैनी
उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
दस्त, पेट के दर्द
चिंता विकार, दस्त, दिल की बीमारी, उच्च रक्त चाप, इर्रिटेबल बोवेल सिंड्रोम, पतले हड्डियों (ऑस्टियोपोरोसिस)