आरोग्य फायदे
शारीरिक लाभ
स्वास्थ्य में सुधार
कोलेस्ट्रॉल कम करती है
मानसिक स्वास्थ्य लाभ
शांत प्रभाव देता है, सिर दर्द का इलाज, मानसिक सतर्कता
ताज़गी, चक्कर आना रोकता, अच्छे मूड बनाता है
रोग प्रतिरक्षण
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यह विरोधी कैंसर गुण है
समग्र स्वास्थ्य लाभ
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बालों की देखभाल
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त्वचा की देखभाल
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दुष्प्रभाव
कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
कब्ज, चक्कर आना, खुजली, दुर्बलता
बेचैनी, स्तोमोच हेवीने आंड ब्लोटिंग
उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
दस्त, पेट के दर्द
चिंता विकार, पाचन समस्याओं, पेट के दर्द