शारीरिक लाभ
मानसिक स्वास्थ्य लाभ
रोग प्रतिरक्षण
समग्र स्वास्थ्य लाभ
बालों की देखभाल
त्वचा की देखभाल
कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
दिल संरक्षण में मदद करता है
स्मृति को बढ़ा देता है, स्मृति में वृद्धि, मानसिक स्वास्थ्य के प्रदर्शन में सुधार
मधुमेह, दस्त, दिल की बीमारी, हृदय की समस्याएं, कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ जाता है
सतर्कता बढ़ जाती है, अच्छे मूड बनाता है
वसा को जलाने में मदद करता है, वजन पर नियंत्रण के लिए उपयोगी
मुँहासे और पिंपल्स कम करता हे
चक्कर आना, सरदर्द, चिड़चिड़ापन, उन्निद्रता
दस्त, अनियमित दिल की धड़कन, स्केलेटल फ्लोरोसिस