आरोग्य फायदे
शारीरिक लाभ
दिल संरक्षण में मदद करता है
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मानसिक स्वास्थ्य लाभ
स्मृति को बढ़ा देता है, स्मृति में वृद्धि, मानसिक स्वास्थ्य के प्रदर्शन में सुधार
मानसिक सतर्कता, मन उत्तेजना
रोग प्रतिरक्षण
हृदय रोगों कम कर देता है
अल्जाइमर रोग के इलाज, यह विरोधी कैंसर गुण है
समग्र स्वास्थ्य लाभ
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वसा को जलाने में मदद करता है
बालों की देखभाल
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त्वचा की देखभाल
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दुष्प्रभाव
कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
चिंता, अनिद्रा
बेचैनी, उन्निद्रता, तनाव
उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
मधुमेह, दस्त, दिल की बीमारी, हृदय की समस्याएं, कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ जाता है
गंभीर चिंता, पाचन समस्याओं, हृदय की समस्याएं, भयानक सरदर्द