आरोग्य फायदे
शारीरिक लाभ
दिल संरक्षण में मदद करता है, रक्त परिसंचरण में सुधार, नियंत्रण में रक्त दबाव रहता है, कोलेस्ट्रॉल कम करती है
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मानसिक स्वास्थ्य लाभ
स्मृति को बढ़ा देता है, स्मृति में वृद्धि, सिर दर्द का इलाज
स्मृति को बढ़ा देता है, अवसाद विरोधी, सतर्कता बढ़ जाती है
रोग प्रतिरक्षण
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टाइप 2 मधुमेह के सहायक, स्तन कैंसर से बचाता है, पार्किंसंस रोग से बचाता है, पेट के कैंसर के खतरे को कम कर देता है
समग्र स्वास्थ्य लाभ
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शरीर डिटॉक्सिफाय
बालों की देखभाल
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त्वचा की देखभाल
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दुष्प्रभाव
कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
नसों के लिए अच्छा नहीं है
पेट की गैस, सरदर्द, अपचन, अनिद्रा
उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
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चिंता विकार, दिल संकुचन, उच्च रक्त चाप