आरोग्य फायदे
शारीरिक लाभ
प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है
कोलेस्ट्रॉल कम करती है, हृदय रोग के खतरे को कम करती है, बेहतर प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाता है
मानसिक स्वास्थ्य लाभ
अवसाद विरोधी, तरोताजा कर देती है मन, तनाव से राहत
जागरूकता में वृद्धि, सतर्कता बढ़ जाती है, तनाव से राहत
रोग प्रतिरक्षण
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मधुमेह हो सकता है इलाज, मधुमेह के खतरे को कम करती है, रोकता है कैंसर
समग्र स्वास्थ्य लाभ
शरीर डिटॉक्सिफाय
एक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य
बालों की देखभाल
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तेजी से बाल बढ़ता है
त्वचा की देखभाल
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त्वचा के लिए अच्छा, मुँहासे और पिंपल्स कम करता हे
दुष्प्रभाव
कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
पेट की गैस, उन्निद्रता
चिंता, सरदर्द, बेचैनी, नींद समस्याएं, उल्टी
उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
पीठ दर्द, मोटापा, अनियमित दिल की धड़कन, रैपिड दिल की धड़कन
चिंता विकार, दिल संकुचन