आरोग्य फायदे
शारीरिक लाभ
पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है, कोलेस्ट्रॉल कम करती है, बेहतर प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाता है
एड्स मल त्याग, गुर्दे, फेफड़े और दिल के लिए फायदेमंद, पेट की ख़राबी के लिए प्रभावी, पाचन में सुधार, कोलेस्ट्रॉल कम करती है
मानसिक स्वास्थ्य लाभ
अवसाद विरोधी, शांत प्रभाव देता है, अच्छे मूड बनाता है, तनाव से राहत
मानसिक सतर्कता
रोग प्रतिरक्षण
रोकता है कैंसर, पार्किंसंस रोग से बचाता है
मधुमेह हो सकता है इलाज, यह विरोधी कैंसर गुण है, एसॉफेगियाल कॅन्सर रोकता, स्तन कैंसर से बचाता है, प्रोस्ट्रेट कैंसर से बचाता है, अर्तेरोसक्लेरोसिस का इलाज़
समग्र स्वास्थ्य लाभ
बुरा सांस मिटाता, मौखिक स्वास्थ्य, दाँत क्षय को रोकता
वसा को जलाने में मदद करता है, वजन पर नियंत्रण के लिए उपयोगी
बालों की देखभाल
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त्वचा की देखभाल
त्वचा के लिए अच्छा
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दुष्प्रभाव
कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
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घबराहट
उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
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चिंता विकार, दस्त, उच्च रक्त चाप, जिगर की बीमारी, मोतियाबिंद बिगड़ जाती है