आरोग्य फायदे
शारीरिक लाभ
पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है, कोलेस्ट्रॉल कम करती है, बेहतर प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाता है
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मानसिक स्वास्थ्य लाभ
अवसाद विरोधी, शांत प्रभाव देता है, अच्छे मूड बनाता है, तनाव से राहत
मानसिक सतर्कता, मन उत्तेजना
रोग प्रतिरक्षण
रोकता है कैंसर, पार्किंसंस रोग से बचाता है
अल्जाइमर रोग के इलाज, यह विरोधी कैंसर गुण है
समग्र स्वास्थ्य लाभ
बुरा सांस मिटाता, मौखिक स्वास्थ्य, दाँत क्षय को रोकता
वसा को जलाने में मदद करता है
बालों की देखभाल
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त्वचा की देखभाल
त्वचा के लिए अच्छा
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दुष्प्रभाव
कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
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बेचैनी, उन्निद्रता, तनाव
उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
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गंभीर चिंता, पाचन समस्याओं, हृदय की समस्याएं, भयानक सरदर्द