घर
चाय और कॉफी


अस्साम ब्लॅक टी बनाम बनचा टी


बनचा टी बनाम अस्साम ब्लॅक टी


क्या है

रंग
काली, गहरा भूरा  
हल्का हरा  

प्रकार
हुंवाल अस्साम टी, तराजुलिए अस्साम टी, असम डिकेफ, असम कार्बनिक  
हर्बल, हरा  

दूध सामग्री
की जरूरत नहीं है  
की जरूरत नहीं है  

स्वाद
शराबी फ्लेवर  
कड़वा  

सर्विंग स्टाईल
गरम  
गरम  

ऍडिटिव्स
शहद, गर्म पानी, दूध  
चाय की पत्तियां, पानी  

सर्विंग की संख्या
1  
1  

समय की आवश्यकता
  
  

तैयारी का समय
2 मिनटों  
2
5 मिनटों  
5

पकाने का समय
3 मिनटों  
3
5 मिनटों  
5

लाभ

आरोग्य फायदे
  
  

शारीरिक लाभ
बेहतर प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाता है  
गुर्दे, फेफड़े और दिल के लिए फायदेमंद  

मानसिक स्वास्थ्य लाभ
कुशल तनाव बस्टर, मानसिक स्वास्थ्य के प्रदर्शन में सुधार, सतर्कता बढ़ जाती है, मानसिक स्पष्टता  
सतर्कता बढ़ जाती है, मानसिक सतर्कता, तनाव से राहत मिलती  

रोग प्रतिरक्षण
रोकता है कैंसर, हृदय रोग रोकता है, हृदय रोगों कम कर देता है  
खांसी और सर्दी के लिए फायदेमंद, रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखता है, रोकता है कैंसर, पार्किंसंस रोग से बचाता है, हृदय रोगों कम कर देता है, डिम्बग्रंथि के कैंसर के खतरे को कम कर देता है  

समग्र स्वास्थ्य लाभ
बुरा सांस मिटाता, मौखिक स्वास्थ्य, दाँत क्षय को रोकता, दांतों की रक्षा, वजन पर नियंत्रण के लिए उपयोगी  
शरीर डिटॉक्सिफाय, मौखिक स्वास्थ्य, वजन पर नियंत्रण के लिए उपयोगी  

बालों की देखभाल
-  
-  

त्वचा की देखभाल
-  
त्वचा के लिए अच्छा  

दुष्प्रभाव
  
  

कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
अनिद्रा, स्केलेटल फ्लोरोसिस  
चिड़चिड़ापन, पेट खराबी  

उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
रक्ताल्पता, मधुमेह, दिल का दौरा, उच्च रक्त चाप, गुर्दे की पथरी  
-  

कॅफीन

कैफीन सामग्री
80.00 मिलीग्राम  
23
30.00 मिलीग्राम  
10

संयुक्त राज्य अमेरिका में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (8 floz)
80.00 मिलीग्राम  
23
20.00 मिलीग्राम  
3

लंबा (12 floz)
40.00 मिलीग्राम  
7
30.00 मिलीग्राम  
5

ग्रांडे (16 floz)
50.00 मिलीग्राम  
7
30.00 मिलीग्राम  
4

वेंटी (20 floz)
80.00 मिलीग्राम  
8
60.00 मिलीग्राम  
6

ब्रिटेन में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (236 मिलीलीटर)
40.00 मिलीग्राम  
11
30.00 मिलीग्राम  
8

लंबा (354 मिलीलीटर)
70.00 मिलीग्राम  
9
30.00 मिलीग्राम  
2

ग्रांडे (473 मिलीलीटर)
50.00 मिलीग्राम  
8
30.00 मिलीग्राम  
4

वेंटी (591 मिलीलीटर)
70.00 मिलीग्राम  
5
60.00 मिलीग्राम  
4

कैफीन स्तर
मध्यम  
बहुत कम  

सुरक्षित स्तर
300.00 मिलीग्राम  
30.00 मिलीग्राम  

हानिकारक स्तर
500.00 मिलीग्राम  
500.00 मिलीग्राम  

कैफीन के प्रभाव
चिंता विकार, बेचैनी, नींद कठिनाइयों  
चक्कर आना, नींद कठिनाइयों  

कैलोरी

चीनी के बिना
2.00 किलोकॅलरी  
1
0.00 किलोकॅलरी  

चीनी के साथ
20.00 किलोकॅलरी  
20
20.00 किलोकॅलरी  
20

स्किम्ड दूध के साथ
10.00 किलोकॅलरी  
5
5.00 किलोकॅलरी  
2

स्किम्ड मिल्क और चीनी के साथ
34.00 किलोकॅलरी  
8
30.00 किलोकॅलरी  
7

सारा दूध के साथ
29.00 किलोकॅलरी  
11
16.00 किलोकॅलरी  
5

सारा दूध और चीनी के साथ
40.00 किलोकॅलरी  
6
45.00 किलोकॅलरी  
8

ऍडिटिव्स कॅलरीज के साथ
90.00 किलोकॅलरी  
23
0.00 किलोकॅलरी  

फॅट्स
1.75 ग्रॅम  
16
0.00 ग्रॅम  

कार्बोहाईड्रेट
0.44 ग्रॅम  
5
0.10 ग्रॅम  
2

प्रोटीन
0.64 ग्रॅम  
32
0.20 ग्रॅम  
37

ब्रॅंड्स

ब्रॅंड्
अहमद चाय, आर्बर टीस, हॅम्पस्टेड चहा, तेआवना, दो पत्तियों की चाय, वेगमान्स  
हिमे, कार्बनिक  

इतिहास
  
  

उत्पत्ति का स्थान
इंडिया  
जापान  

उत्पत्ति काल
19 वी सदी  
-  

लोकप्रियता
ख्याति प्राप्त  
ख्याति प्राप्त  

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