घर
चाय और कॉफी


अफोगातो बनाम ब्लॅक टी


ब्लॅक टी बनाम अफोगातो


क्या है

रंग
भूरा  
काली, भूरा काला, गहरा भूरा  

प्रकार
रेड अफफोगातो, चोकोलेटे अफफोगातो  
तनयंग गोंगफु, ज़ेंघे गोंगफु, ज़ेंगशान क्षियाओज़ोंग, अर्ल ग्रे चाय  

दूध सामग्री
झाग दूध  
की जरूरत नहीं है  

स्वाद
कड़वा, मिठाई  
कड़वा, कड़वे और मीठे, मिठाई  

सर्विंग स्टाईल
सर्दी, गरम  
गरम  

ऍडिटिव्स
चॉकोलेट, जिलॅटो, आइसक्रीम  
गर्म पानी, निम्बू, चीनी  

सर्विंग की संख्या
1  
1  

समय की आवश्यकता
  
  

तैयारी का समय
5 मिनटों  
5
2 मिनटों  
2

पकाने का समय
10 मिनटों  
7
5 मिनटों  
5

लाभ

आरोग्य फायदे
  
  

शारीरिक लाभ
-  
गुर्दे, फेफड़े और दिल के लिए फायदेमंद, पाचन में सुधार, प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है, हड्डियों की रक्षा, हड्डियों को मजबूत  

मानसिक स्वास्थ्य लाभ
स्मृति में वृद्धि, मानसिक सतर्कता, चक्कर आना रोकता  
अवसाद विरोधी, शांत प्रभाव देता है, सतर्कता बढ़ जाती है, तरोताजा कर देती है मन  

रोग प्रतिरक्षण
यह विरोधी कैंसर गुण है  
मधुमेह के खतरे को कम करती है, रोकता है कैंसर, पार्किंसंस रोग से बचाता है, अर्तेरोसक्लेरोसिस का इलाज़  

समग्र स्वास्थ्य लाभ
शरीर डिटॉक्सिफाय  
शरीर डिटॉक्सिफाय, मौखिक स्वास्थ्य, वजन पर नियंत्रण के लिए उपयोगी  

बालों की देखभाल
-  
-  

त्वचा की देखभाल
-  
-  

दुष्प्रभाव
  
  

कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
पेट की गैस, नींद संबंधी विकार  
चक्कर आना, सरदर्द, चिड़चिड़ापन, कान में बज रहा, नींद संबंधी विकार, उल्टी  

उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ जाता है, रक्त का प्रवाह धीमा, पतले हड्डियों (ऑस्टियोपोरोसिस)  
शरीर की अनियमितता, दस्त, सीने में अम्लता, अनियमित दिल की धड़कन  

कॅफीन

कैफीन सामग्री
77.00 मिलीग्राम  
22
47.00 मिलीग्राम  
14

संयुक्त राज्य अमेरिका में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (8 floz)
77.00 मिलीग्राम  
22
47.00 मिलीग्राम  
14

लंबा (12 floz)
75.00 मिलीग्राम  
14
40.00 मिलीग्राम  
7

ग्रांडे (16 floz)
-  
-  

वेंटी (20 floz)
-  
50.00 मिलीग्राम  
5

ब्रिटेन में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (236 मिलीलीटर)
77.00 मिलीग्राम  
18
47.00 मिलीग्राम  
13

लंबा (354 मिलीलीटर)
-  
40.00 मिलीग्राम  
3

ग्रांडे (473 मिलीलीटर)
-  
-  

वेंटी (591 मिलीलीटर)
-  
70.00 मिलीग्राम  
5

कैफीन स्तर
मध्यम  
कम  

सुरक्षित स्तर
400.00 मिलीग्राम  
300.00 मिलीग्राम  

हानिकारक स्तर
500.00 मिलीग्राम  
500.00 मिलीग्राम  

कैफीन के प्रभाव
तेजी से दिल धड़कना, अनिद्रा, चिड़चिड़ापन, मांसपेशियों झटके, घबराहट, बेचैनी, पेट खराब  
उलझन, हयपोकलेमिया, अनिद्रा, मांसपेशियों झटके, अनिद्रा  

कैलोरी

चीनी के बिना
-  
2.00 किलोकॅलरी  
1

चीनी के साथ
-  
24.00 किलोकॅलरी  
22

स्किम्ड दूध के साथ
-  
10.00 किलोकॅलरी  
5

स्किम्ड मिल्क और चीनी के साथ
-  
16.00 किलोकॅलरी  
5

सारा दूध के साथ
-  
16.00 किलोकॅलरी  
5

सारा दूध और चीनी के साथ
0.00 किलोकॅलरी  
16.00 किलोकॅलरी  
3

ऍडिटिव्स कॅलरीज के साथ
0.00 किलोकॅलरी  
80.00 किलोकॅलरी  
21

फॅट्स
7.00 ग्रॅम  
30
0.00 ग्रॅम  

कार्बोहाईड्रेट
16.00 ग्रॅम  
99+
0.70 ग्रॅम  
8

प्रोटीन
2.00 ग्रॅम  
24
0.00 ग्रॅम  
99+

ब्रॅंड्स

ब्रॅंड्
लवज़्ज़ा  
आलोकोज़े, सिलोन, लिप्टन, रोज़ा ब्लॅक टी, ताज़ो, तेजावा, ट्वीनिंग्स  

इतिहास
  
  

उत्पत्ति का स्थान
अनजान  
चीन  

उत्पत्ति काल
अनजान  
2700 ईसा पूर्व  

लोकप्रियता
कम ही लोग जानते  
ख्याति प्राप्त  

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