घर
चाय और कॉफी


अफोगातो या ग्रीन टी


ग्रीन टी या अफोगातो


क्या है

रंग
भूरा   
गहरा हरा, हरा, पेले को ब्लैक, हल्का हरा, पीलापन लिये हुए हरा   

प्रकार
रेड अफफोगातो, चोकोलेटे अफफोगातो   
चाइनीस ग्रीन टी, पॅन फ्राईड लॉंगिंग, बाय ल्युओ चुन, चमेली चाय, जपानीस ग्रीन टी, स्टीम्ड सेंचा, ग्योकारो, काबुसेचा   

दूध सामग्री
झाग दूध   
की जरूरत नहीं है   

स्वाद
कड़वा, मिठाई   
कड़वे और मीठे, मिठाई   

सर्विंग स्टाईल
सर्दी, गरम   
गरम   

ऍडिटिव्स
चॉकोलेट, जिलॅटो, आइसक्रीम   
अदरक, शहद, गर्म पानी, निम्बू   

सर्विंग की संख्या
1   
1   

समय की आवश्यकता
  
  

तैयारी का समय
5 मिनटों   
5
5 मिनटों   
5

पकाने का समय
10 मिनटों   
6
5 मिनटों   
5

लाभ

आरोग्य फायदे
  
  

शारीरिक लाभ
उपलब्ध नहीं है   
रक्त एकाग्रता कम हो जाती, कोलेस्ट्रॉल कम करती है, ग्लाइसेमिक नियंत्रण को कम करती है, बेहतर प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाता है   

मानसिक स्वास्थ्य लाभ
स्मृति में वृद्धि, मानसिक सतर्कता, चक्कर आना रोकता   
स्मृति को बढ़ा देता है, शांत प्रभाव देता है, अनुभूति बढ़ाता, मानसिक सतर्कता   

रोग प्रतिरक्षण
यह विरोधी कैंसर गुण है   
अल्जाइमर रोग के इलाज, टाइप 2 मधुमेह के सहायक, यह विरोधी कैंसर गुण है, पार्किंसंस रोग से बचाता है, प्रोस्ट्रेट कैंसर से बचाता है, हृदय रोगों कम कर देता है   

समग्र स्वास्थ्य लाभ
शरीर डिटॉक्सिफाय, उपलब्ध नहीं है   
विरोधी बैक्टीरियल गुण होते हैं, वजन पर नियंत्रण के लिए उपयोगी   

बालों की देखभाल
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

त्वचा की देखभाल
उपलब्ध नहीं है   
त्वचा के लिए अच्छा, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा   

दुष्प्रभाव
  
  

कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
पेट की गैस, नींद संबंधी विकार   
चिंता, सरदर्द, चिड़चिड़ापन, घबराहट, नींद समस्याएं, उल्टी   

उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ जाता है, रक्त का प्रवाह धीमा, पतले हड्डियों (ऑस्टियोपोरोसिस)   
चिंता विकार, दस्त, उच्च रक्त चाप, जिगर की बीमारी, मोतियाबिंद बिगड़ जाती है   

कॅफीन

कैफीन सामग्री
77.00 मिलीग्राम   
18
25.00 मिलीग्राम   
5

संयुक्त राज्य अमेरिका में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (8 floz)
77.00 मिलीग्राम   
16
25.00 मिलीग्राम   
4

ब्रिटेन में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (236 मिलीलीटर)
77.00 मिलीग्राम   
15
25.00 मिलीग्राम   
3

कैफीन स्तर
मध्यम   
बहुत कम   

सुरक्षित स्तर
400.00 मिलीग्राम   
400.00 मिलीग्राम   

हानिकारक स्तर
500.00 मिलीग्राम   
500.00 मिलीग्राम   

कैफीन के प्रभाव
तेजी से दिल धड़कना, अनिद्रा, चिड़चिड़ापन, मांसपेशियों झटके, घबराहट, बेचैनी, पेट खराब   
चक्कर आना, बुखार, सरदर्द, मांसपेशी हिल   

कैलोरी

चीनी के बिना
उपलब्ध नहीं है   
0.00 किलोकॅलरी   

चीनी के साथ
उपलब्ध नहीं है   
17.00 किलोकॅलरी   
16

स्किम्ड दूध के साथ
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

स्किम्ड मिल्क और चीनी के साथ
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

सारा दूध के साथ
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

सारा दूध और चीनी के साथ
0.00 किलोकॅलरी   
उपलब्ध नहीं है   

ऍडिटिव्स कॅलरीज के साथ
0.00 किलोकॅलरी   
80.00 किलोकॅलरी   
12

फॅट्स
7.00 ग्रॅम   
28
0.00 ग्रॅम   

कार्बोहाईड्रेट
16.00 ग्रॅम   
37
0.00 ग्रॅम   

प्रोटीन
2.00 ग्रॅम   
24
0.00 ग्रॅम   
99+

ब्रॅंड्स

ब्रॅंड्
लवज़्ज़ा   
हार्ने अँड सन्स, लिप्टन, टेटली, ट्वीनिंग्स, योगी ट्री   

इतिहास
  
  

उत्पत्ति का स्थान
अनजान   
चीन   

उत्पत्ति काल
अनजान   
2737 ईसा पूर्व   

लोकप्रियता
कम ही लोग जानते   
ख्याति प्राप्त   

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