Avantages physiques
Améliore la santé
Aide à la protection de coeur
Avantages pour la santé mentale
Donne effet calmant, Maux de tête remède, La vigilance mentale
stimule la mémoire, Améliorer la mémoire, Améliore les performances de la santé mentale
La prévention des maladies
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Réduit les maladies cardiovasculaires
Avantages globaux de la santé
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Effets secondaires à faible risque
Constipation, Vertiges, Démangeaisons, La faiblesse
Anxiété, Insomnie
Effets secondaires à risque élevé
La diarrhée, Douleurs à l'estomac
Diabète, La diarrhée, Les maladies du cœur, Problèmes cardiaques, Augmente le niveau du cholestérol