Avantages physiques
Améliore la santé
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Avantages pour la santé mentale
Donne effet calmant, Maux de tête remède, La vigilance mentale
La vigilance mentale, Empêche le vertige, Renforce l'humeur
La prévention des maladies
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Avantages globaux de la santé
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Effets secondaires à faible risque
Constipation, Vertiges, Démangeaisons, La faiblesse
Insomnie, Nervosité, Agitation, estomac inflammation
Effets secondaires à risque élevé
La diarrhée, Douleurs à l'estomac
Trouble anxieux, Les maladies du cœur, Hypertension, Syndrome de l'intestin irritable, Douleurs à l'estomac, amincissement des os (ostéoporose)