Avantages physiques
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Aide à la protection de coeur
Avantages pour la santé mentale
La vigilance mentale, Empêche le vertige, Renforce l'humeur
stimule la mémoire, Améliorer la mémoire, Améliore les performances de la santé mentale
La prévention des maladies
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Réduit les maladies cardiovasculaires
Avantages globaux de la santé
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Effets secondaires à faible risque
Insomnie, Nervosité, Agitation, estomac inflammation
Anxiété, Insomnie
Effets secondaires à risque élevé
Trouble anxieux, Les maladies du cœur, Hypertension, Syndrome de l'intestin irritable, Douleurs à l'estomac, amincissement des os (ostéoporose)
Diabète, La diarrhée, Les maladies du cœur, Problèmes cardiaques, Augmente le niveau du cholestérol