Beneficios de la salud
  
  
Beneficios físicos
Reduce el colesterol, Reduce el riesgo de enfermedad cardiovascular, Hace mejor sistema inmunológico
  
Beneficioso para los riñones, los pulmones y el corazón
  
Beneficios de Salud Mental
Aumentar la conciencia, aumenta el estado de alerta, El alivio del estrés
  
aumenta la energía, mejorar la memoria, combate la depresión
  
La prevención de enfermedades
Se cura la diabetes mellitus, Reduce el riesgo de la diabetes, previene el cáncer
  
Útiles para la diabetes tipo 2
  
Los beneficios de salud general
Funciona como un antioxidante
  
Funciona como un antioxidante, Útil para el control del peso
  
Cuidado del cabello
El cabello crece más rápido
  
No disponible
  
Protección de la piel
Bueno para la piel, Se usa para tratar el acné y las espinillas
  
No disponible
  
Efectos secundarios
  
  
Efectos secundarios de bajo riesgo
Ansiedad, Dolor de cabeza, Inquietud, Problemas para dormir, vómitos
  
Acidez, Trastornos del sueño
  
Efectos secundarios de alto riesgo
El trastorno de ansiedad, contracción del corazón
  
Aumenta el nivel de colesterol, Retarda el flujo sanguíneo en el corazón, adelgazamiento de los huesos (osteoporosis)