Zuhause
Tee und Kaffee


Sencha Tea oder Weißer Kaffee


Weißer Kaffee oder Sencha Tea


Was ist

Farbe
Grün, Hellgrün  
Sahne, Hellbraun, Nicht-gerade weiss  

Typen
Grün  
Wohnung Kaffee  

Milch Inhalt
Nicht benötigt  
3/4 Tasse  

Geschmack
faul  
mildern  

Servierart
Heiß  
Kalt, Heiß, Vereist, Warm  

Zusatzstoffe
Teeblätter, Wasser  
Heißes Wasser, Milch  

Anzahl der Portionen
1  
1  

Benötigte Zeit
  
  

Vorbereitungszeit
0 Protokoll  
5 Protokoll  
5

Kochzeit
5 Protokoll  
5
5 Protokoll  
5

Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
  
  

Körperliche Vorteile
Hilft Herzschutz, Hält Blutdruck unter Kontrolle, Senkt Cholesterin  
Verbessert die Gesundheit  

Psychische Gesundheit Vorteile
erfrischt Geist  
Geistige Wachheit, verhindert Schwindel  

Krankheitsprävention
Es hat Anti-Krebs-Eigenschaften, Reduziert kardiovaskulären Erkrankungen  
-  

Insgesamt Nutzen für die Gesundheit
Funktionen als Antioxidans, Haben antibakterielle Eigenschaften, Erhöht den Stoffwechsel, Nützlich für die Gewichtskontrolle  
-  

Haarpflege
-  
-  

Hautpflege
Gut für die Haut  
-  

Nebenwirkungen
  
  

Geringes Risiko Nebenwirkungen
Angst, Gefährlich für Stillen und den schwangeren Frauen, Reizbarkeit, Übelkeit, Unruhe  
Schlaflosigkeit, Nervosität, Unruhe  

Hohes Risiko Nebenwirkungen
Herzflattern  
Angststörung, Durchfall, Herzkrankheit, Bluthochdruck, Reizdarmsyndrom, Ausdünnung Knochen (Osteoporose)  

Koffein

Koffeingehalt
40,00 mg  
12
77,00 mg  
22

Portionsgröße in USA
  
  

Kurz (8 floz)
40,00 mg  
12
77,00 mg  
22

Hoch (12 floz)
20,00 mg  
2
120,00 mg  
20

Grande (16 floz)
-  
200,00 mg  
26

Venti (20 floz)
-  
470,00 mg  
35

Portionsgröße in Großbritannien
  
  

Kurz (236 ml)
40,00 mg  
11
77,00 mg  
18

Hoch (354 ml)
30,00 mg  
2
120,00 mg  
20

Grande (473 ml)
-  
120,00 mg  
19

Venti (591 ml)
-  
475,00 mg  
24

Koffein Ebene
Niedrig  
Mäßig  

Sicheres Niveau
20,00 mg  
150,00 mg  

Schädlichkeitsniveau
30,00 mg  
300,00 mg  

Wirkungen von Koffein
Angststörung, Reizbarkeit, Unruhe  
Schneller Herzschlag, Schlaflosigkeit, Reizbarkeit, Muskelzittern, Nervosität, Unruhe, Magenverstimmung  

Kalorien

Ohne Zucker
0,00 Kcal  
0,00 Kcal  

Mit Zucker
16,00 Kcal  
17
45,00 Kcal  
33

Mit Magermilch
-  
60,00 Kcal  
17

Mit Magermilch und Zucker
-  
50,00 Kcal  
13

Mit Vollmilch
-  
27,00 Kcal  
9

Mit Vollmilch und Zucker
-  
120,00 Kcal  
17

Kalorien mit Additiven
0,00 Kcal  
60,00 Kcal  
17

Fette
4,70 gm  
25
2,00 gm  
17

Kohlenhydrate
47,70 gm  
99+
4,00 gm  
24

Eiweiß
24,50 gm  
3
1,00 gm  
30

Marken

Marken
Bigelow, Lipton, Organic, Yogi Tree  
Boss Coffee, Folgers, Maxwell House, Millstone, Moccono, Nescafê, Starbucks  

Geschichte
  
  

Kommt ursprünglich aus
Japan  
Jemen  

Herkunft Periode
17. Jahrhundert  
Ca. 15. Jahrhundert  

Popularität
Beliebt  
Berühmt  

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