Zuhause
Tee und Kaffee


Schwarzer Kaffee oder Chai Latte


Chai Latte oder Schwarzer Kaffee


Was ist

Farbe
Schwarz, Dunkelbraun  
Braun, Hellbraun  

Typen
Espresso, Cappuccino, Macchiato, Mokka, Red Eye, Palazzo, Eiskaffee  
Masala Chai  

Milch Inhalt
Nicht benötigt  
2/3 Tasse  

Geschmack
Kleine bitter  
Kleine Spiced, Süß  

Servierart
Heiß  
Heiß  

Zusatzstoffe
Heißes Wasser, Zitrone, Zucker  
Kardamom, Zimt, Gewürznelken, Ingwer, Honig, Vanillesirup  

Anzahl der Portionen
1  
1  

Benötigte Zeit
  
  

Vorbereitungszeit
3 Protokoll  
3
5 Protokoll  
5

Kochzeit
5 Protokoll  
5
5 Protokoll  
5

Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
  
  

Körperliche Vorteile
-  
Vorteilhaft für Husten und Erkältung, Vorteilhaft für die Nieren, Lunge und Herz, Verbessert die Blutzirkulation, Fördert die Verdauung  

Psychische Gesundheit Vorteile
steigert Speicher, Fights Depression, Erhöht Wachsamkeit  
Erhöhte Aufmerksamkeit, Entlasten neurologische Schmerzen  

Krankheitsprävention
Hilfreich für Typ-2-Diabetes, Verhindert, dass Brustkrebs, Verhindert, Parkinson-Krankheit, Reduziert das Risiko von Darmkrebs  
-  

Insgesamt Nutzen für die Gesundheit
Entgiftet den Körper  
-  

Haarpflege
-  
-  

Hautpflege
-  
-  

Nebenwirkungen
  
  

Geringes Risiko Nebenwirkungen
Säure, Kopfschmerzen, Verdauungsstörung, Schlaflosigkeit  
Schlaflosigkeit  

Hohes Risiko Nebenwirkungen
Angststörung, Herzkontraktion, Bluthochdruck  
Sodbrennen, Ulzera  

Koffein

Koffeingehalt
163,00 mg  
35
70,00 mg  
20

Portionsgröße in USA
  
  

Kurz (8 floz)
163,00 mg  
36
70,00 mg  
20

Hoch (12 floz)
260,00 mg  
31
95,00 mg  
17

Grande (16 floz)
330,00 mg  
34
145,00 mg  
19

Venti (20 floz)
415,00 mg  
34
95,00 mg  
11

Portionsgröße in Großbritannien
  
  

Kurz (236 ml)
163,00 mg  
33
75,00 mg  
17

Hoch (354 ml)
260,00 mg  
32
95,00 mg  
17

Grande (473 ml)
310,00 mg  
38
145,00 mg  
20

Venti (591 ml)
415,00 mg  
23
95,00 mg  
7

Koffein Ebene
Sehr hoch  
Mäßig  

Sicheres Niveau
400,00 mg  
300,00 mg  

Schädlichkeitsniveau
500,00 mg  
500,00 mg  

Wirkungen von Koffein
Hypertonie, Unregelmäßiger Herzschlag, Muskelzittern  
Schneller Herzschlag, Schlaflosigkeit, Reizbarkeit, Muskelzittern, Nervosität, Unruhe, Magenverstimmung  

Kalorien

Ohne Zucker
2,00 Kcal  
1
3,00 Kcal  
2

Mit Zucker
20,00 Kcal  
20
20,00 Kcal  
20

Mit Magermilch
-  
83,00 Kcal  
22

Mit Magermilch und Zucker
2,00 Kcal  
1
100,00 Kcal  
21

Mit Vollmilch
1,00 Kcal  
1
113,00 Kcal  
28

Mit Vollmilch und Zucker
4,00 Kcal  
1
130,00 Kcal  
18

Kalorien mit Additiven
20,00 Kcal  
10
170,00 Kcal  
34

Fette
0,05 gm  
3
3,50 gm  
22

Kohlenhydrate
0,09 gm  
1
22,00 gm  
99+

Eiweiß
0,20 gm  
37
4,00 gm  
21

Marken

Marken
Folgers, Maxwell House  
Lipton, Oregon Chai, Starbucks, Tazo, Tetley  

Geschichte
  
  

Kommt ursprünglich aus
Jemen  
Südasien  

Herkunft Periode
Ca. 15. Jahrhundert  
Nicht bekannt  

Popularität
Berühmt  
Mäßig  

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