Zuhause
Tee und Kaffee


Schwarzer Kaffee oder Cafe de Olla


Cafe de Olla oder Schwarzer Kaffee


Was ist

Farbe
Schwarz, Dunkelbraun  
Bräunliches Schwarz  

Typen
Espresso, Cappuccino, Macchiato, Mokka, Red Eye, Palazzo, Eiskaffee  
-  

Milch Inhalt
Nicht benötigt  
-  

Geschmack
Kleine bitter  
Süß  

Servierart
Heiß  
Warm  

Zusatzstoffe
Heißes Wasser, Zitrone, Zucker  
Zimt, Kaffee, Heißes Wasser, Piloncillo  

Anzahl der Portionen
1  
1  

Benötigte Zeit
  
  

Vorbereitungszeit
3 Protokoll  
3
5 Protokoll  
5

Kochzeit
5 Protokoll  
5
5 Protokoll  
5

Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
  
  

Körperliche Vorteile
-  
Hilft Herzschutz, Verbessert die Blutzirkulation, Hält Blutdruck unter Kontrolle, Senkt Cholesterin  

Psychische Gesundheit Vorteile
steigert Speicher, Fights Depression, Erhöht Wachsamkeit  
steigert Speicher, die Gedächtnisleistung steigern, Kopfschmerzen Heilung  

Krankheitsprävention
Hilfreich für Typ-2-Diabetes, Verhindert, dass Brustkrebs, Verhindert, Parkinson-Krankheit, Reduziert das Risiko von Darmkrebs  
-  

Insgesamt Nutzen für die Gesundheit
Entgiftet den Körper  
-  

Haarpflege
-  
-  

Hautpflege
-  
-  

Nebenwirkungen
  
  

Geringes Risiko Nebenwirkungen
Säure, Kopfschmerzen, Verdauungsstörung, Schlaflosigkeit  
Nicht gut für die Nerven  

Hohes Risiko Nebenwirkungen
Angststörung, Herzkontraktion, Bluthochdruck  
-  

Koffein

Koffeingehalt
163,00 mg  
35
60,00 mg  
17

Portionsgröße in USA
  
  

Kurz (8 floz)
163,00 mg  
36
90,00 mg  
26

Hoch (12 floz)
260,00 mg  
31
70,00 mg  
13

Grande (16 floz)
330,00 mg  
34
125,00 mg  
17

Venti (20 floz)
415,00 mg  
34
70,00 mg  
7

Portionsgröße in Großbritannien
  
  

Kurz (236 ml)
163,00 mg  
33
70,00 mg  
16

Hoch (354 ml)
260,00 mg  
32
120,00 mg  
20

Grande (473 ml)
310,00 mg  
38
60,00 mg  
9

Venti (591 ml)
415,00 mg  
23
-  

Koffein Ebene
Sehr hoch  
-  

Sicheres Niveau
400,00 mg  
170,00 mg  

Schädlichkeitsniveau
500,00 mg  
400,00 mg  

Wirkungen von Koffein
Hypertonie, Unregelmäßiger Herzschlag, Muskelzittern  
-  

Kalorien

Ohne Zucker
2,00 Kcal  
1
10,00 Kcal  
5

Mit Zucker
20,00 Kcal  
20
14,00 Kcal  
15

Mit Magermilch
-  
70,00 Kcal  
19

Mit Magermilch und Zucker
2,00 Kcal  
1
80,00 Kcal  
19

Mit Vollmilch
1,00 Kcal  
1
150,00 Kcal  
33

Mit Vollmilch und Zucker
4,00 Kcal  
1
-  

Kalorien mit Additiven
20,00 Kcal  
10
85,00 Kcal  
22

Fette
0,05 gm  
3
0,00 gm  

Kohlenhydrate
0,09 gm  
1
2,00 gm  
18

Eiweiß
0,20 gm  
37
0,00 gm  
99+

Marken

Marken
Folgers, Maxwell House  
Nescafê  

Geschichte
  
  

Kommt ursprünglich aus
Jemen  
Mexiko  

Herkunft Periode
Ca. 15. Jahrhundert  
-  

Popularität
Berühmt  
Mäßig  

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